Casa
 Comparar Frutas

Mamão vs Mangostão roxo Nutrição

Mamão
Mangostão roxo
Mangostão roxo vs Mamão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
10,82 g  
99+
15,60 g  
23
Fibra
1,70 g  
31
2,30 g  
26
Açucar
7,82 g  
99+
15,60 g  
10
Proteína
0,50 g  
99+
0,50 g  
99+
Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,03  
25
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg  
15
10,00 mcg  
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,05 mg  
18
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,05 mg  
18
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg  
40
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg  
37
0,03 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg  
5
0,03 mcg  
35
Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg  
11
7,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg  
27
0,21 mg  
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,50 mcg  
37
Licopeno
1 828,00 mcg  
4
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg  
17
-  
Choline
6,10 mg  
23
7,60 mg  
16
Gordo
0,26 g  
30
0,40 g  
21
Minerais
  
  
Potássio
182,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Ferro
0,25 mg  
40
0,17 mg  
99+
Sódio
8,00 mg  
11
7,00 mg  
12
Cálcio
20,00 mg  
23
5,49 mg  
99+
Magnésio
21,00 mg  
12
13,90 mg  
21
Zinco
0,08 mg  
25
0,12 mg  
21
Fósforo
10,00 mg  
37
9,21 mg  
38
Manganês
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,11 mg  
19
0,07 mg  
33
Selênio
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
47,00 mg  
18
-  
6s Omega
11,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Esteróis
  
  
Fitoesterol
16,00 mg  
12
-  
Teor de água
88,00 g  
23
81,00 g  
99+
Cinza
0,60 g  
21
0,70 g  
16
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!