Rumah
 Bandingkan Buah

Manggis ungu vs nanas Nutrisi

Manggis ungu
nanas
nanas vs Manggis ungu Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,60 g  
23
13,12 g  
37
Serat
2,30 g  
26
1,40 g  
34
Gula
15,60 g  
10
9,85 g  
30
protein
0,50 g  
99+
0,54 g  
99+
Protein untuk carb Ratio
0,03  
25
0,04  
24
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,08 mg  
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
28
Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,03 mg  
99+
0,21 mg  
32
Vitamin B6 (piridoksina)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
13
Vitamin B9 (asam folat)
0,03 mcg  
35
18,00 mcg  
17
Vitamin C (asam askorbat)
7,20 mg  
99+
47,80 mg  
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,02 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
kolin
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27
Lemak
0,40 g  
21
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Besi
0,17 mg  
99+
0,29 mg  
36
Sodium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Kalsium
5,49 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnesium
13,90 mg  
21
12,00 mg  
23
Seng
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21
Fosfor
9,21 mg  
38
8,00 mg  
40
manggan
0,10 mg  
35
0,93 mg  
4
Tembaga
0,07 mg  
33
0,11 mg  
19
selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
-  
17,00 mg  
29
6s Omega
10,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
-  
6,00 mg  
23
Kandungan air
81,00 g  
99+
86,00 g  
35
Abu
0,70 g  
16
0,22 g  
99+
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!