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Mangistan vs Ananas Nutrition

Mangistan
Ananas
Ananas vs Mangistan Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
15,60 g  
23
13,12 g  
37
Vezel
2,30 g  
26
1,40 g  
34
Suiker
15,60 g  
10
9,85 g  
30
Eiwit
0,50 g  
99+
0,54 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,03  
25
0,04  
24
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
10,00 mcg  
29
3,00 mcg  
34
Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
18
0,08 mg  
10
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
28
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg  
99+
0,50 mg  
30
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,03 mg  
99+
0,21 mg  
32
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
13
Vitamine B9 (foliumzuur)
0,03 mcg  
35
18,00 mcg  
17
Vitamine C (ascorbinezuur)
7,20 mg  
99+
47,80 mg  
17
Vitamine E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,02 mg  
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
0,00 mcg  
40
choline
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27
Dik
0,40 g  
21
0,12 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
48,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+
Ijzer
0,17 mg  
99+
0,29 mg  
36
Natrium
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20
Calcium
5,49 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnesium
13,90 mg  
21
12,00 mg  
23
Zink
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21
Fosfor
9,21 mg  
38
8,00 mg  
40
Mangaan
0,10 mg  
35
0,93 mg  
4
Koper
0,07 mg  
33
0,11 mg  
19
Selenium
0,30 mcg  
14
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
-  
17,00 mg  
29
Omega 6s
10,00 mg  
99+
23,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
-  
6,00 mg  
23
Water inhoud
81,00 g  
99+
86,00 g  
35
As
0,70 g  
16
0,22 g  
99+
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