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Ananas vs Mangistan Nutrition

Ananas
Mangistan
Mangistan vs Ananas Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
13,12 g  
37
15,60 g  
23
Vezel
1,40 g  
34
2,30 g  
26
Suiker
9,85 g  
30
15,60 g  
10
Eiwit
0,54 g  
99+
0,50 g  
99+
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,03  
25
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
10,00 mcg  
29
Vitamine B1 (thiamine)
0,08 mg  
10
0,05 mg  
18
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
28
0,05 mg  
18
Vitamine B3 (niacine)
0,50 mg  
30
0,29 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,21 mg  
32
0,03 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,11 mg  
13
0,04 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
18,00 mcg  
17
0,03 mcg  
35
Vitamine C (ascorbinezuur)
47,80 mg  
17
7,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,02 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
-  
choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16
Dik
0,12 g  
99+
0,40 g  
21
mineralen
  
  
Kalium
109,00 mg  
99+
48,00 mg  
99+
Ijzer
0,29 mg  
36
0,17 mg  
99+
Natrium
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calcium
13,00 mg  
29
5,49 mg  
99+
Magnesium
12,00 mg  
23
13,90 mg  
21
Zink
0,12 mg  
21
0,12 mg  
21
Fosfor
8,00 mg  
40
9,21 mg  
38
Mangaan
0,93 mg  
4
0,10 mg  
35
Koper
0,11 mg  
19
0,07 mg  
33
Selenium
0,10 mcg  
16
0,30 mcg  
14
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
17,00 mg  
29
-  
Omega 6s
23,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
6,00 mg  
23
-  
Water inhoud
86,00 g  
35
81,00 g  
99+
As
0,22 g  
99+
0,70 g  
16
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