Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Pomarańczowy i Jeżyna


Jeżyna i Pomarańczowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Zwiększa tempo przemiany materii, Nerka Leczenie kamienia, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaparciom, Zapobiega cukrzycy, Wzmocnienie kości, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień   
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Reguluje wzrost włosów, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Kaszląc, Biegunka, Spadek cisnienia krwi, Fainting, Katar, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty   
Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy   

Skutki Uboczne
Skurcze brzucha, Biegunka, Przybranie na wadze   
Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
No   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka   
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
11,75 g   
99+
9,60 g   
99+

Włókno
2,40 g   
24
0,00 g   
99+

Cukier
9,35 g   
26
4,90 g   
99+

Białko
0,94 g   
28
1,40 g   
16

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,15   
11

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg   
26
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
38

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
0,65 mg   
20

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg   
21
0,28 mg   
18

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg   
8
25,00 mcg   
9

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg   
14
21,00 mg   
36

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg   
31
1,17 mg   
8

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,80 mcg   
3

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg   
9
118,00 mcg   
12

Cholina
8,40 mg   
10
8,52 mg   
9

Sadło
0,12 g   
99+
0,50 g   
18

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+

Żelazo
0,10 mg   
99+
0,62 mg   
20

Sód
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20

Wapń
40,00 mg   
7
29,00 mg   
15

Magnez
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14

Cynk
0,07 mg   
26
0,53 mg   
5

Fosfor
14,00 mg   
32
22,00 mg   
23

Mangan
0,03 mg   
99+
0,65 mg   
6

Miedź
0,05 mg   
99+
0,17 mg   
9

Selen
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg   
32
94,00 mg   
7

Omega 6s
18,00 mg   
99+
186,00 mg   
11

Steroli
  
  

Zawartość Wody
86,75 g   
28
88,20 g   
19

Popiół
0,44 g   
30
0,40 g   
33

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
63,00 kcal   
16
43,00 kcal   
30

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
47,00 kcal   
16
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
45,00 kcal   
19
64,00 kcal   
11

Kalorii w postaci suchej
300,00 kcal   
17
325,00 kcal   
13

Kalorii w puszkach Form
61,00 kcal   
18
92,00 kcal   
7

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
45,00 kcal   
33
38,00 kcal   
37

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Kalorii w Pie
333,00 kcal   
12
Niedostępne   

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus   
Jagoda   

Pora roku
Zimowy   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Słodka pomarańcza - Persian pomarańczowy, pomarańczowy pępka, Valencia pomarańczowy i krwi pomarańczowy. Sour Orange - Seville pomarańcza, pomarańcza bergamota, Chinotto pomarańczowy, i Daidai.   
Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Pomarańczowy   
Fioletowo-czarna   

Wewnątrz Kolor
Pomarańczowy   
Magenta   

Kształt
Okrągły   
Okrągły   

Tekstura
Succulent   
soczysty   

Smak
Słodko-kwaśny   
Soczysty, Słodkie   

Pochodzenie
Azji Południowo-Wschodniej   
Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił, Glina piaszczysta   
Dobrze osuszone   

pH Gleby
6-6.5   
5.5-7   

Warunki Klimatyczne
Gorąco   
Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie   

Fakty

Fakty O
  • Ponad jedna roślina może rosnąć z jednej pomarańczy nasion.
  • Orange i pomarańczowe kwiaty są symbolem miłości.
  • Orange drzewa jest zazwyczaj rozmnażane przez szczepienie.
  
  • Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
  • 80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
  • Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Brazylia   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Chiny, Egipt, Indie, Włochy, Meksyk, Afryka Południowa, Hiszpania, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki   
Chiny, Nowa Zelandia, Serbia, Afryka Południowa   

Górny Importera
Niemcy   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Górny Eksporter
Hiszpania   
Meksyk   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus sinensis   
Rubus Fruticosus   

Synonim
Citrus aurantium L. var. dulcis   
Rubus Millspaughii lub Rubus Laciniatus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Rosidae   

Zamówienie
Sapindales   
Rosales   

Rodzina
Rutaceae   
Rosaceae   

Genus
Citrus   
Rubus   

Gatunki
C. × sinensis   
Rubus fruticosus   

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy   
Róża   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce