Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce cytrusowe
letnie owoce
Ad
Pomarańczowy vs Jeżyna Żywienie
f
Pomarańczowy
Jeżyna
Jeżyna vs Pomarańczowy Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,75 g
99+
9,60 g
99+
Włókno
2,40 g
24
0,00 g
99+
Cukier
9,35 g
26
4,90 g
99+
Białko
0,94 g
28
1,40 g
16
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,15
11
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
11,00 mcg
26
Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,02 mg
38
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,03 mg
33
Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg
99+
0,65 mg
20
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg
21
0,28 mg
18
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
29
0,03 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg
8
25,00 mcg
9
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg
14
21,00 mg
36
Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg
31
1,17 mg
8
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
19,80 mcg
3
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg
9
118,00 mcg
12
Cholina
8,40 mg
10
8,52 mg
9
Sadło
0,12 g
99+
0,50 g
18
Minerały
Potas
181,00 mg
99+
162,00 mg
99+
Żelazo
0,10 mg
99+
0,62 mg
20
Sód
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Wapń
40,00 mg
7
29,00 mg
15
Magnez
10,00 mg
25
20,00 mg
14
Cynk
0,07 mg
26
0,53 mg
5
Fosfor
14,00 mg
32
22,00 mg
23
Mangan
0,03 mg
99+
0,65 mg
6
Miedź
0,05 mg
99+
0,17 mg
9
Selen
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
7,00 mg
32
94,00 mg
7
Omega 6s
18,00 mg
99+
186,00 mg
11
Steroli
Zawartość Wody
86,75 g
28
88,20 g
19
Popiół
0,44 g
30
0,40 g
33
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Pomarańczowy i Arbuz
Pomarańczowy i Jeżyna
Pomarańczowy i Cytrynowy
Niskokaloryczne Owoce
Mangowiec Owoce
Papaja Owoce
Pomidor Owoce
Ananas Owoce
Jeżyna Owoce
Cytrynowy Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Arbuz
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Morwa
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Malina
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Jeżyna i Ananas
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Papaja
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Jeżyna i Pomidor
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce