Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Blackberry Nutrisi

Jeruk
Blackberry
Blackberry vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,75 g  
99+
9,60 g  
99+
Serat
2,40 g  
25
0,00 g  
99+
Gula
9,35 g  
33
4,90 g  
99+
protein
0,94 g  
28
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,15  
11
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
33
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,28 mg  
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
25,00 mcg  
9
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
21,00 mg  
36
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
1,17 mg  
10
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,80 mcg  
3
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
118,00 mcg  
14
kolin
8,40 mg  
13
8,52 mg  
11
Lemak
0,12 g  
99+
0,50 g  
18
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Besi
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
40,00 mg  
7
29,00 mg  
15
Magnesium
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Seng
0,07 mg  
26
0,53 mg  
5
Fosfor
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23
manggan
0,03 mg  
99+
0,65 mg  
7
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,17 mg  
9
selenium
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
94,00 mg  
7
6s Omega
18,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
23,00 mg  
7
Kandungan air
86,75 g  
30
88,20 g  
21
Abu
0,44 g  
31
0,40 g  
34
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!