Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs mure Nutriție

Portocale
mure
mure vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
9,60 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
0,00 g  
99+
Zahăr
9,35 g  
33
4,90 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,15  
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,65 mg  
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,28 mg  
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
25,00 mcg  
9
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
21,00 mg  
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
1,17 mg  
10
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
19,80 mcg  
3
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
118,00 mcg  
14
colină
8,40 mg  
13
8,52 mg  
11
Gras
0,12 g  
99+
0,50 g  
18
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,62 mg  
20
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
40,00 mg  
7
29,00 mg  
15
Magneziu
10,00 mg  
25
20,00 mg  
14
Zinc
0,07 mg  
26
0,53 mg  
5
Fosfor
14,00 mg  
32
22,00 mg  
23
Mangan
0,03 mg  
99+
0,65 mg  
7
Cupru
0,05 mg  
99+
0,17 mg  
9
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
94,00 mg  
7
6s omega
18,00 mg  
99+
186,00 mg  
11
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
23,00 mg  
7
Continut de apa
86,75 g  
30
88,20 g  
21
Frasin
0,44 g  
31
0,40 g  
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!