Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs mure Nutriție

Portocale
mure
mure vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,75 g   
99+
9,60 g   
99+
Fibră
2,40 g   
24
0,00 g   
99+
Zahăr
9,35 g   
26
4,90 g   
99+
Proteină
0,94 g   
28
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,15   
11
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg   
8
25,00 mcg   
9
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg   
14
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,80 mcg   
3
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
118,00 mcg   
12
colină
8,40 mg   
10
8,52 mg   
9
Gras
0,12 g   
99+
0,50 g   
18
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Fier
0,10 mg   
99+
0,62 mg   
20
Sodiu
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calciu
40,00 mg   
7
29,00 mg   
15
Magneziu
10,00 mg   
25
20,00 mg   
14
Zinc
0,07 mg   
26
0,53 mg   
5
Fosfor
14,00 mg   
32
22,00 mg   
23
Mangan
0,03 mg   
99+
0,65 mg   
6
Cupru
0,05 mg   
99+
0,17 mg   
9
Seleniu
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
94,00 mg   
7
6s omega
18,00 mg   
99+
186,00 mg   
11
sterol
  
  
Continut de apa
86,75 g   
28
88,20 g   
19
Frasin
0,44 g   
30
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!