Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
mure vs Roșie Nutriție
f
mure
Roșie
Roșie vs mure Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
9,60 g
99+
3,90 g
99+
Fibră
0,00 g
99+
1,20 g
34
Zahăr
4,90 g
99+
2,60 g
99+
Proteină
1,40 g
16
0,90 g
30
Proteine de la Carb Ratio
0,15
11
0,23
5
vitamine
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
38
0,04 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg
33
0,02 mg
39
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg
20
0,59 mg
27
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg
18
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg
99+
0,08 mg
20
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg
9
15,00 mcg
20
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg
36
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg
8
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
7,90 mcg
9
licopenul
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
luteina + zeaxantină
118,00 mcg
12
123,00 mcg
10
colină
8,52 mg
9
6,70 mg
16
Gras
0,50 g
18
0,20 g
33
minerale
Potasiu
162,00 mg
99+
237,00 mg
28
Fier
0,62 mg
20
0,27 mg
38
Sodiu
1,00 mg
20
5,00 mg
15
Calciu
29,00 mg
15
10,00 mg
34
Magneziu
20,00 mg
14
11,00 mg
24
Zinc
0,53 mg
5
0,17 mg
16
Fosfor
22,00 mg
23
24,00 mg
21
Mangan
0,65 mg
6
0,11 mg
29
Cupru
0,17 mg
9
0,06 mg
38
Seleniu
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
94,00 mg
7
3,00 mg
35
6s omega
186,00 mg
11
80,00 mg
24
sterol
fitosterol
Nu e disponibil
7,00 mg
12
Continut de apa
88,20 g
19
94,52 g
2
Frasin
0,40 g
33
0,50 g
26
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
mure și Piersică
mure și Caisă
mure și Castravete
Fructe cu conținut caloric scăzut
Lămâie
Pepene
dudă
Zmeură
Piersică
Castravete
Fructe cu conținut caloric scăzut
Caisă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
lychee
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Roșie și Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Roșie și Pepene
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Roșie și dudă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut