Acasă
 Fructe si compara

Roșie vs Pepene Nutriție

Roșie
Pepene
Pepene vs Roșie Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
3,90 g   
99+
7,55 g   
99+
Fibră
1,20 g   
34
0,40 g   
99+
Zahăr
2,60 g   
99+
6,20 g   
99+
Proteină
0,90 g   
30
0,61 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,23   
5
0,08   
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg   
14
28,00 mcg   
18
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
27
0,03 mg   
29
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
37
Vitamina B3 (niacina)
0,59 mg   
27
0,18 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,09 mg   
99+
0,22 mg   
26
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg   
20
0,05 mg   
40
Vitamina B9 (acid folic)
15,00 mcg   
20
3,00 mcg   
32
Vitamina C (acid ascorbic)
14,00 mg   
99+
8,10 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
0,05 mg   
39
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
0,10 mcg   
35
licopenul
2.573,00 mcg   
3
4.532,00 mcg   
2
luteina + zeaxantină
123,00 mcg   
10
8,00 mcg   
33
colină
6,70 mg   
16
4,10 mg   
27
Gras
0,20 g   
33
0,15 g   
38
minerale
  
  
Potasiu
237,00 mg   
28
112,00 mg   
99+
Fier
0,27 mg   
38
0,24 mg   
99+
Sodiu
5,00 mg   
15
1,00 mg   
20
Calciu
10,00 mg   
34
7,00 mg   
38
Magneziu
11,00 mg   
24
10,00 mg   
25
Zinc
0,17 mg   
16
0,10 mg   
23
Fosfor
24,00 mg   
21
11,00 mg   
35
Mangan
0,11 mg   
29
0,04 mg   
99+
Cupru
0,06 mg   
38
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38
6s omega
80,00 mg   
24
50,00 mg   
32
sterol
  
  
fitosterol
7,00 mg   
12
2,00 mg   
15
Continut de apa
94,52 g   
2
91,45 g   
6
Frasin
0,50 g   
26
0,25 g   
39
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!