Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Ad
Pepene vs Roșie Nutriție
f
Pepene
Roșie
Roșie vs Pepene Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
7,55 g
99+
3,90 g
99+
Fibră
0,40 g
99+
1,20 g
34
Zahăr
6,20 g
99+
2,60 g
99+
Proteină
0,61 g
99+
0,90 g
30
Proteine de la Carb Ratio
0,08
18
0,23
5
vitamine
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg
18
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg
29
0,04 mg
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
37
0,02 mg
39
Vitamina B3 (niacina)
0,18 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,22 mg
26
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg
40
0,08 mg
20
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg
32
15,00 mcg
20
Vitamina C (acid ascorbic)
8,10 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
7,90 mcg
9
licopenul
4.532,00 mcg
2
2.573,00 mcg
3
luteina + zeaxantină
8,00 mcg
33
123,00 mcg
10
colină
4,10 mg
27
6,70 mg
16
Gras
0,15 g
38
0,20 g
33
minerale
Potasiu
112,00 mg
99+
237,00 mg
28
Fier
0,24 mg
99+
0,27 mg
38
Sodiu
1,00 mg
20
5,00 mg
15
Calciu
7,00 mg
38
10,00 mg
34
Magneziu
10,00 mg
25
11,00 mg
24
Zinc
0,10 mg
23
0,17 mg
16
Fosfor
11,00 mg
35
24,00 mg
21
Mangan
0,04 mg
99+
0,11 mg
29
Cupru
0,04 mg
99+
0,06 mg
38
Seleniu
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
0,00 mg
38
3,00 mg
35
6s omega
50,00 mg
32
80,00 mg
24
sterol
fitosterol
2,00 mg
15
7,00 mg
12
Continut de apa
91,45 g
6
94,52 g
2
Frasin
0,25 g
39
0,50 g
26
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Pepene și Caisă
Pepene și lychee
Pepene și guava
Fructe cu conținut caloric scăzut
dudă
Zmeură
Piersică
Castravete
Caisă
lychee
Fructe cu conținut caloric scăzut
guava
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Fig
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Roșie și Piersică
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Roșie și Zmeură
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Roșie și Castravete
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut