Home

Woh-wohan Kalori Low + -

Woh-wohan High Kalori + -

Kabeh Frutas Season + -

Woh-wohan Winter + -

Woh-wohan spring + -

mbandhingaké Frutas


watermelon vs tomat Nutrition


tomat vs watermelon Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
7.55 g   
99+
3.90 g   
99+

serat
0.40 g   
99+
1.20 g   
34

Sugar
6.20 g   
99+
2.60 g   
99+

protein
0.61 g   
99+
0.90 g   
30

Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.23   
5

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
28.00 MCG   
18
42.00 MCG   
14

Vitamin B1 (thiamin)
0.03 mg   
29
0.04 mg   
27

Vitamin B2 (riboflavin)
0.02 mg   
37
0.02 mg   
39

Vitamin B3 (niacin)
0.18 mg   
99+
0.59 mg   
27

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.22 mg   
26
0.09 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.05 mg   
40
0.08 mg   
20

Vitamin B9 (folic asam)
3.00 MCG   
32
15.00 MCG   
20

Vitamin C (Ascorbic asam)
8.10 mg   
99+
14.00 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.05 mg   
39
0.54 mg   
18

Vitamin K (Phyllochinone)
0.10 MCG   
35
7.90 MCG   
9

Lycopene
4,532.00 MCG   
2
2,573.00 MCG   
3

lutein + zeaxanthin
8.00 MCG   
33
123.00 MCG   
10

kolin
4.10 mg   
27
6.70 mg   
16

lemak
0.15 g   
38
0.20 g   
33

Minerals
  
  

kalium
112.00 mg   
99+
237.00 mg   
28

Iron
0.24 mg   
99+
0.27 mg   
38

sodium
1.00 mg   
20
5.00 mg   
15

calcium
7.00 mg   
38
10.00 mg   
34

Magnesium
10.00 mg   
25
11.00 mg   
24

seng
0.10 mg   
23
0.17 mg   
16

fosfor
11.00 mg   
35
24.00 mg   
21

Manganese
0.04 mg   
99+
0.11 mg   
29

tembaga
0.04 mg   
99+
0.06 mg   
38

selenium
0.40 MCG   
13
0.00 MCG   
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
0.00 mg   
38
3.00 mg   
35

6s Omega
50.00 mg   
32
80.00 mg   
24

Sterol
  
  

Phytosterol
2.00 mg   
15
7.00 mg   
12

Kadar banyu
91.45 g   
6
94.52 g   
2

Ash
0.25 g   
39
0.50 g   
26

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low