Acasă
 Fructe si compara

mure vs Portocale Nutriție

mure
Portocale
Portocale vs mure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,60 g  
99+
11,75 g  
99+
Fibră
0,00 g  
99+
2,40 g  
25
Zahăr
4,90 g  
99+
9,35 g  
33
Proteină
1,40 g  
16
0,94 g  
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15  
11
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
38
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg  
20
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg  
21
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg  
9
30,00 mcg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg  
36
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg  
14
129,00 mcg  
11
colină
8,52 mg  
11
8,40 mg  
13
Gras
0,50 g  
18
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
162,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Fier
0,62 mg  
20
0,10 mg  
99+
Sodiu
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Calciu
29,00 mg  
15
40,00 mg  
7
Magneziu
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Zinc
0,53 mg  
5
0,07 mg  
26
Fosfor
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32
Mangan
0,65 mg  
7
0,03 mg  
99+
Cupru
0,17 mg  
9
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
7,00 mg  
36
6s omega
186,00 mg  
11
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
23,00 mg  
7
24,00 mg  
6
Continut de apa
88,20 g  
21
86,75 g  
30
Frasin
0,40 g  
34
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!