Acasă
 Fructe si compara

mure vs Portocale Nutriție

mure
Portocale
Portocale vs mure Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
9,60 g   
99+
11,75 g   
99+
Fibră
0,00 g   
99+
2,40 g   
24
Zahăr
4,90 g   
99+
9,35 g   
26
Proteină
1,40 g   
16
0,94 g   
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,15   
11
0,08   
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
38
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,65 mg   
20
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,28 mg   
18
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic)
25,00 mcg   
9
30,00 mcg   
8
Vitamina C (acid ascorbic)
21,00 mg   
36
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocopherole)
1,17 mg   
8
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
0,00 mcg   
36
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
118,00 mcg   
12
129,00 mcg   
9
colină
8,52 mg   
9
8,40 mg   
10
Gras
0,50 g   
18
0,12 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
162,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Fier
0,62 mg   
20
0,10 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Calciu
29,00 mg   
15
40,00 mg   
7
Magneziu
20,00 mg   
14
10,00 mg   
25
Zinc
0,53 mg   
5
0,07 mg   
26
Fosfor
22,00 mg   
23
14,00 mg   
32
Mangan
0,65 mg   
6
0,03 mg   
99+
Cupru
0,17 mg   
9
0,05 mg   
99+
Seleniu
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
94,00 mg   
7
7,00 mg   
32
6s omega
186,00 mg   
11
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
Continut de apa
88,20 g   
19
86,75 g   
28
Frasin
0,40 g   
33
0,44 g   
30
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!