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Ad
Amora preta vs Laranja Nutrição
f
Amora preta
Laranja
Laranja vs Amora preta Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
9,60 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
0,00 g
99+
2,40 g
24
Açucar
4,90 g
99+
9,35 g
26
Proteína
1,40 g
16
0,94 g
28
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg
26
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
38
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
33
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg
20
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
18
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg
9
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg
36
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg
8
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg
3
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg
12
129,00 mcg
9
Choline
8,52 mg
9
8,40 mg
10
Gordo
0,50 g
18
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
162,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Ferro
0,62 mg
20
0,10 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Cálcio
29,00 mg
15
40,00 mg
7
Magnésio
20,00 mg
14
10,00 mg
25
Zinco
0,53 mg
5
0,07 mg
26
Fósforo
22,00 mg
23
14,00 mg
32
Manganês
0,65 mg
6
0,03 mg
99+
Cobre
0,17 mg
9
0,05 mg
99+
Selênio
0,40 mcg
13
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
94,00 mg
7
7,00 mg
32
6s Omega
186,00 mg
11
18,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
88,20 g
19
86,75 g
28
Cinza
0,40 g
33
0,44 g
30
Calorias >>
<< Benefícios
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Amora preta e Pêssego
Amora preta e Pepino
Amora preta e Damasco
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Limão Frutas
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Pêssego Frutas
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Damasco
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
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Lichia
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Goiaba
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Laranja e Melancia
Benefícios
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Calorias
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Laranja e Amoreira
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Laranja e Framboesa
Benefícios
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