Rumah
 Bandingkan Buah

Blackberry vs Jeruk Nutrisi

Blackberry
Jeruk
Jeruk vs Blackberry Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,60 g  
99+
11,75 g  
99+
Serat
0,00 g  
99+
2,40 g  
25
Gula
4,90 g  
99+
9,35 g  
33
protein
1,40 g  
16
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,15  
11
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
38
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
33
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,65 mg  
20
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,28 mg  
21
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
25,00 mcg  
9
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
21,00 mg  
36
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
1,17 mg  
10
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
19,80 mcg  
3
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
118,00 mcg  
14
129,00 mcg  
11
kolin
8,52 mg  
11
8,40 mg  
13
Lemak
0,50 g  
18
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
162,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Besi
0,62 mg  
20
0,10 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
29,00 mg  
15
40,00 mg  
7
Magnesium
20,00 mg  
14
10,00 mg  
25
Seng
0,53 mg  
5
0,07 mg  
26
Fosfor
22,00 mg  
23
14,00 mg  
32
manggan
0,65 mg  
7
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,17 mg  
9
0,05 mg  
99+
selenium
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
94,00 mg  
7
7,00 mg  
36
6s Omega
186,00 mg  
11
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
23,00 mg  
7
24,00 mg  
6
Kandungan air
88,20 g  
21
86,75 g  
30
Abu
0,40 g  
34
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!