Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Semangka Nutrisi

Jeruk
Semangka
Semangka vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,75 g   
99+
7,55 g   
99+
Serat
2,40 g   
24
0,40 g   
99+
Gula
9,35 g   
26
6,20 g   
99+
protein
0,94 g   
28
0,61 g   
99+
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
28,00 mcg   
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,03 mg   
29
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,02 mg   
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,18 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,22 mg   
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,05 mg   
40
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
3,00 mcg   
32
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
8,10 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,05 mg   
39
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,10 mcg   
35
lycopene
0,00 mcg   
9
4.532,00 mcg   
2
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
8,00 mcg   
33
kolin
8,40 mg   
10
4,10 mg   
27
Lemak
0,12 g   
99+
0,15 g   
38
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
112,00 mg   
99+
Besi
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
99+
Sodium
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Kalsium
40,00 mg   
7
7,00 mg   
38
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Seng
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fosfor
14,00 mg   
32
11,00 mg   
35
manggan
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,05 mg   
99+
0,04 mg   
99+
selenium
0,50 mcg   
11
0,40 mcg   
13
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
0,00 mg   
38
6s Omega
18,00 mg   
99+
50,00 mg   
32
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
2,00 mg   
15
Kandungan air
86,75 g   
28
91,45 g   
6
Abu
0,44 g   
30
0,25 g   
39
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!