Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs Jeruk Nutrisi

Semangka
Jeruk
Jeruk vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
7,55 g   
99+
11,75 g   
99+
Serat
0,40 g   
99+
2,40 g   
24
Gula
6,20 g   
99+
9,35 g   
26
protein
0,61 g   
99+
0,94 g   
28
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,08   
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg   
18
11,00 mcg   
26
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
29
0,09 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg   
99+
0,28 mg   
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg   
26
0,25 mg   
21
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg   
40
0,06 mg   
29
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
8
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg   
99+
53,20 mg   
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
0,18 mg   
31
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
0,00 mcg   
36
lycopene
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg   
33
129,00 mcg   
9
kolin
4,10 mg   
27
8,40 mg   
10
Lemak
0,15 g   
38
0,12 g   
99+
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+
Besi
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Sodium
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Kalsium
7,00 mg   
38
40,00 mg   
7
Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Seng
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fosfor
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32
manggan
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+
Tembaga
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+
selenium
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32
6s Omega
50,00 mg   
32
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg   
15
Tidak tersedia   
Kandungan air
91,45 g   
6
86,75 g   
28
Abu
0,25 g   
39
0,44 g   
30
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!