Rumah
 Bandingkan Buah

Semangka vs Jeruk Nutrisi

Semangka
Jeruk
Jeruk vs Semangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
7,55 g  
99+
11,75 g  
99+
Serat
0,40 g  
99+
2,40 g  
25
Gula
6,20 g  
99+
9,35 g  
33
protein
0,61 g  
99+
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
28,00 mcg  
20
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
29
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,18 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,22 mg  
29
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,05 mg  
40
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
8,10 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+
lycopene
4.532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
8,00 mcg  
37
129,00 mcg  
11
kolin
4,10 mg  
32
8,40 mg  
13
Lemak
0,15 g  
38
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
112,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Besi
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
7,00 mg  
39
40,00 mg  
7
Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25
Seng
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26
Fosfor
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32
manggan
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+
selenium
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36
6s Omega
50,00 mg  
33
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
2,00 mg  
25
24,00 mg  
6
Kandungan air
91,45 g  
7
86,75 g  
30
Abu
0,25 g  
40
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!