Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Persik Nutrisi

Jeruk
Persik
Persik vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
11,75 g   
99+
9,54 g   
99+
Serat
2,40 g   
24
1,50 g   
31
Gula
9,35 g   
26
8,39 g   
32
protein
0,94 g   
28
0,91 g   
29
Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,09   
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
16,00 mcg   
23
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
0,81 mg   
12
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,15 mg   
40
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
4,00 mcg   
31
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
6,60 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,73 mg   
15
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
91,00 mcg   
14
kolin
8,40 mg   
10
6,10 mg   
19
Lemak
0,12 g   
99+
0,25 g   
31
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg   
99+
190,00 mg   
40
Besi
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
40
Sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Kalsium
40,00 mg   
7
6,00 mg   
39
Magnesium
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Seng
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16
Fosfor
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25
manggan
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
40
Tembaga
0,05 mg   
99+
0,68 mg   
2
selenium
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
2,00 mg   
36
6s Omega
18,00 mg   
99+
84,00 mg   
23
sterol
  
  
phytosterol
Tidak tersedia   
10,00 mg   
8
Kandungan air
86,75 g   
28
88,87 g   
16
Abu
0,44 g   
30
0,43 g   
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!