Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Persik Nutrisi

Jeruk
Persik
Persik vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,75 g  
99+
9,54 g  
99+
Serat
2,40 g  
25
1,50 g  
33
Gula
9,35 g  
33
8,39 g  
40
protein
0,94 g  
28
0,91 g  
29
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,09  
16
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
16,00 mcg  
25
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
35
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,15 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
4,00 mcg  
31
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
6,60 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
91,00 mcg  
16
kolin
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23
Lemak
0,12 g  
99+
0,25 g  
31
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+
Besi
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
40
Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Kalsium
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Seng
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16
Fosfor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25
manggan
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,68 mg  
2
selenium
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
2,00 mg  
40
6s Omega
18,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Kandungan air
86,75 g  
30
88,87 g  
18
Abu
0,44 g  
31
0,43 g  
32
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!