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Orange vs Pêche Nutrition

Orange
Pêche
Pêche vs Orange Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,75 g  
99+
9,54 g  
99+
Fibre
2,40 g  
25
1,50 g  
33
Sucre
9,35 g  
33
8,39 g  
40
Protéine
0,94 g  
28
0,91 g  
29
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,09  
16
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
16,00 mcg  
25
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,15 mg  
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
4,00 mcg  
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
6,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
91,00 mcg  
16
Choline
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23
Graisse
0,12 g  
99+
0,25 g  
31
Minéraux
  
  
Potassium
181,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
40
Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcium
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40
Magnésium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16
Phosphore
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25
Manganèse
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,68 mg  
2
Sélénium
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
7,00 mg  
36
2,00 mg  
40
Oméga 6s
18,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Teneur en eau
86,75 g  
30
88,87 g  
18
Cendre
0,44 g  
31
0,43 g  
32
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