Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Piersică Nutriție

Portocale
Piersică
Piersică vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,75 g   
99+
9,54 g   
99+
Fibră
2,40 g   
24
1,50 g   
31
Zahăr
9,35 g   
26
8,39 g   
32
Proteină
0,94 g   
28
0,91 g   
29
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,09   
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
16,00 mcg   
23
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
8
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
29
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,81 mg   
12
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
0,15 mg   
40
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg   
8
4,00 mcg   
31
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg   
14
6,60 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
91,00 mcg   
14
colină
8,40 mg   
10
6,10 mg   
19
Gras
0,12 g   
99+
0,25 g   
31
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg   
99+
190,00 mg   
40
Fier
0,10 mg   
99+
0,25 mg   
40
Sodiu
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21
Calciu
40,00 mg   
7
6,00 mg   
39
Magneziu
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26
Zinc
0,07 mg   
26
0,17 mg   
16
Fosfor
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25
Mangan
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
40
Cupru
0,05 mg   
99+
0,68 mg   
2
Seleniu
0,50 mcg   
11
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
2,00 mg   
36
6s omega
18,00 mg   
99+
84,00 mg   
23
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
10,00 mg   
8
Continut de apa
86,75 g   
28
88,87 g   
16
Frasin
0,44 g   
30
0,43 g   
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!