Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Piersică Nutriție

Portocale
Piersică
Piersică vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
9,54 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
1,50 g  
33
Zahăr
9,35 g  
33
8,39 g  
40
Proteină
0,94 g  
28
0,91 g  
29
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,09  
16
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
16,00 mcg  
25
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,15 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
4,00 mcg  
31
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
6,60 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
91,00 mcg  
16
colină
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23
Gras
0,12 g  
99+
0,25 g  
31
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+
Fier
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
40
Sodiu
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calciu
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40
Magneziu
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zinc
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16
Fosfor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25
Mangan
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Cupru
0,05 mg  
99+
0,68 mg  
2
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
2,00 mg  
40
6s omega
18,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Continut de apa
86,75 g  
30
88,87 g  
18
Frasin
0,44 g  
31
0,43 g  
32
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!