Acasă
 Fructe si compara

Piersică vs Portocale Nutriție

Piersică
Portocale
Portocale vs Piersică Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
9,54 g  
99+
11,75 g  
99+
Fibră
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Zahăr
8,39 g  
40
9,35 g  
33
Proteină
0,91 g  
29
0,94 g  
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,09  
16
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
16,00 mcg  
25
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
35
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,81 mg  
12
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,15 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic)
4,00 mcg  
31
30,00 mcg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
6,60 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
91,00 mcg  
16
129,00 mcg  
11
colină
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13
Gras
0,25 g  
31
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
190,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Fier
0,25 mg  
40
0,10 mg  
99+
Sodiu
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calciu
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7
Magneziu
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zinc
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26
Fosfor
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32
Mangan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cupru
0,68 mg  
2
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
7,00 mg  
36
6s omega
84,00 mg  
23
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Continut de apa
88,87 g  
18
86,75 g  
30
Frasin
0,43 g  
32
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!