Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs guava Nutriție

Portocale
guava
guava vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,75 g   
99+
14,30 g   
30
Fibră
2,40 g   
24
5,40 g   
8
Zahăr
9,35 g   
26
8,90 g   
30
Proteină
0,94 g   
28
2,50 g   
5
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,18   
9
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
31,00 mcg   
16
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
8
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
1,08 mg   
7
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
0,45 mg   
6
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,11 mg   
14
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg   
8
49,00 mcg   
3
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg   
14
228,30 mg   
1
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,73 mg   
15
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,60 mcg   
24
licopenul
0,00 mcg   
9
5.204,00 mcg   
1
luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
0,00 mcg   
36
colină
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13
Gras
0,12 g   
99+
0,95 g   
7
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg   
99+
417,00 mg   
10
Fier
0,10 mg   
99+
0,26 mg   
39
Sodiu
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18
Calciu
40,00 mg   
7
18,00 mg   
23
Magneziu
10,00 mg   
25
22,00 mg   
11
Zinc
0,07 mg   
26
0,23 mg   
12
Fosfor
14,00 mg   
32
40,00 mg   
8
Mangan
0,03 mg   
99+
0,15 mg   
21
Cupru
0,05 mg   
99+
0,23 mg   
5
Seleniu
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
112,00 mg   
6
6s omega
18,00 mg   
99+
288,00 mg   
5
sterol
  
  
Continut de apa
86,75 g   
28
80,80 g   
99+
Frasin
0,44 g   
30
1,40 g   
5
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!