Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs guava Nutriție

Portocale
guava
guava vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
14,30 g  
30
Fibră
2,40 g  
25
5,40 g  
8
Zahăr
9,35 g  
33
8,90 g  
37
Proteină
0,94 g  
28
2,50 g  
5
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,18  
9
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
31,00 mcg  
18
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,07 mg  
13
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
1,08 mg  
7
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,45 mg  
8
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,11 mg  
14
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
49,00 mcg  
3
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
228,30 mg  
1
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
licopenul
0,00 mcg  
9
5.204,00 mcg  
1
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
0,00 mcg  
40
colină
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Gras
0,12 g  
99+
0,95 g  
7
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
417,00 mg  
10
Fier
0,10 mg  
99+
0,26 mg  
39
Sodiu
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calciu
40,00 mg  
7
18,00 mg  
24
Magneziu
10,00 mg  
25
22,00 mg  
11
Zinc
0,07 mg  
26
0,23 mg  
12
Fosfor
14,00 mg  
32
40,00 mg  
8
Mangan
0,03 mg  
99+
0,15 mg  
25
Cupru
0,05 mg  
99+
0,23 mg  
5
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
112,00 mg  
6
6s omega
18,00 mg  
99+
288,00 mg  
5
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8
Continut de apa
86,75 g  
30
80,80 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
1,40 g  
5
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!