Acasă
 Fructe si compara

guava vs Portocale Nutriție

guava
Portocale
Portocale vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,30 g   
30
11,75 g   
99+
Fibră
5,40 g   
8
2,40 g   
24
Zahăr
8,90 g   
30
9,35 g   
26
Proteină
2,50 g   
5
0,94 g   
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18   
9
0,08   
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
13
0,09 mg   
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg   
7
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg   
6
0,25 mg   
21
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
14
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg   
3
30,00 mcg   
8
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg   
1
53,20 mg   
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,18 mg   
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36
licopenul
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
129,00 mcg   
9
colină
7,60 mg   
13
8,40 mg   
10
Gras
0,95 g   
7
0,12 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg   
10
181,00 mg   
99+
Fier
0,26 mg   
39
0,10 mg   
99+
Sodiu
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Calciu
18,00 mg   
23
40,00 mg   
7
Magneziu
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25
Zinc
0,23 mg   
12
0,07 mg   
26
Fosfor
40,00 mg   
8
14,00 mg   
32
Mangan
0,15 mg   
21
0,03 mg   
99+
Cupru
0,23 mg   
5
0,05 mg   
99+
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,50 mcg   
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg   
6
7,00 mg   
32
6s omega
288,00 mg   
5
18,00 mg   
99+
sterol
  
  
Continut de apa
80,80 g   
99+
86,75 g   
28
Frasin
1,40 g   
5
0,44 g   
30
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!