Acasă
 Fructe si compara

guava vs Portocale Nutriție

guava
Portocale
Portocale vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
14,30 g  
30
11,75 g  
99+
Fibră
5,40 g  
8
2,40 g  
25
Zahăr
8,90 g  
37
9,35 g  
33
Proteină
2,50 g  
5
0,94 g  
28
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18  
9
0,08  
18
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg  
18
11,00 mcg  
28
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg  
13
0,09 mg  
8
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,04 mg  
23
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg  
7
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg  
8
0,25 mg  
24
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg  
14
0,06 mg  
29
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg  
3
30,00 mcg  
8
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg  
1
53,20 mg  
14
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,18 mg  
36
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
licopenul
5.204,00 mcg  
1
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
129,00 mcg  
11
colină
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Gras
0,95 g  
7
0,12 g  
99+
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg  
10
181,00 mg  
99+
Fier
0,26 mg  
39
0,10 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calciu
18,00 mg  
24
40,00 mg  
7
Magneziu
22,00 mg  
11
10,00 mg  
25
Zinc
0,23 mg  
12
0,07 mg  
26
Fosfor
40,00 mg  
8
14,00 mg  
32
Mangan
0,15 mg  
25
0,03 mg  
99+
Cupru
0,23 mg  
5
0,05 mg  
99+
Seleniu
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg  
6
7,00 mg  
36
6s omega
288,00 mg  
5
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
22,00 mg  
8
24,00 mg  
6
Continut de apa
80,80 g  
99+
86,75 g  
30
Frasin
1,40 g  
5
0,44 g  
31
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!