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Orange vs Goyave Nutrition
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Orange
Goyave
Goyave vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
14,30 g
30
Fibre
2,40 g
24
5,40 g
8
Sucre
9,35 g
26
8,90 g
30
Protéine
0,94 g
28
2,50 g
5
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,18
9
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
31,00 mcg
16
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,07 mg
13
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
1,08 mg
7
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,45 mg
6
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,11 mg
14
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
49,00 mcg
3
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
228,30 mg
1
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,73 mg
15
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,60 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
5 204,00 mcg
1
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
0,00 mcg
36
Choline
8,40 mg
10
7,60 mg
13
Graisse
0,12 g
99+
0,95 g
7
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
417,00 mg
10
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,26 mg
39
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
40,00 mg
7
18,00 mg
23
Magnésium
10,00 mg
25
22,00 mg
11
Zinc
0,07 mg
26
0,23 mg
12
Phosphore
14,00 mg
32
40,00 mg
8
Manganèse
0,03 mg
99+
0,15 mg
21
Cuivre
0,05 mg
99+
0,23 mg
5
Sélénium
0,50 mcg
11
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
112,00 mg
6
Oméga 6s
18,00 mg
99+
288,00 mg
5
Stérol
Teneur en eau
86,75 g
28
80,80 g
99+
Cendre
0,44 g
30
1,40 g
5
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Avantages
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Calories
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Avantages
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Avantages
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