Home
mbandhingaké Frutas


Orange vs Jambu Nutrition


Jambu vs Orange Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.75 g  
99+
14.30 g  
30

serat
2.40 g  
25
5.40 g  
8

Sugar
9.35 g  
33
8.90 g  
37

protein
0.94 g  
28
2.50 g  
5

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.18  
9

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
11.00 MCG  
28
31.00 MCG  
18

Vitamin B1 (thiamin)
0.09 mg  
8
0.07 mg  
13

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
23
0.04 mg  
23

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
1.08 mg  
7

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg  
24
0.45 mg  
8

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
29
0.11 mg  
14

Vitamin B9 (folic asam)
30.00 MCG  
8
49.00 MCG  
3

Vitamin C (Ascorbic asam)
53.20 mg  
14
228.30 mg  
1

Vitamin E (Tocopherole)
0.18 mg  
36
0.73 mg  
17

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
2.60 MCG  
25

Lycopene
0.00 MCG  
9
5,204.00 MCG  
1

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG  
11
0.00 MCG  
40

kolin
8.40 mg  
13
7.60 mg  
16

lemak
0.12 g  
99+
0.95 g  
7

Minerals
  
  

kalium
181.00 mg  
99+
417.00 mg  
10

Iron
0.10 mg  
99+
0.26 mg  
39

sodium
0.00 mg  
21
2.00 mg  
18

calcium
40.00 mg  
7
18.00 mg  
24

Magnesium
10.00 mg  
25
22.00 mg  
11

seng
0.07 mg  
26
0.23 mg  
12

fosfor
14.00 mg  
32
40.00 mg  
8

Manganese
0.03 mg  
99+
0.15 mg  
25

tembaga
0.05 mg  
99+
0.23 mg  
5

selenium
0.50 MCG  
11
0.60 MCG  
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
7.00 mg  
36
112.00 mg  
6

6s Omega
18.00 mg  
99+
288.00 mg  
5

Sterol
  
  

Phytosterol
24.00 mg  
6
22.00 mg  
8

Kadar banyu
86.75 g  
30
80.80 g  
99+

Ash
0.44 g  
31
1.40 g  
5

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low