Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
guava vs Papaya Nutriție
f
guava
Papaya
Papaya vs guava Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
14,30 g
30
10,82 g
99+
Fibră
5,40 g
8
1,70 g
29
Zahăr
8,90 g
30
7,82 g
39
Proteină
2,50 g
5
0,50 g
99+
Proteine de la Carb Ratio
0,18
9
0,05
22
vitamine
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg
16
47,00 mcg
13
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg
13
0,02 mg
36
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg
23
0,03 mg
32
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg
7
0,36 mg
40
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg
6
0,19 mg
33
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg
14
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg
3
38,00 mcg
5
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg
1
62,00 mg
11
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg
15
0,30 mg
23
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,60 mcg
24
licopenul
5.204,00 mcg
1
1.828,00 mcg
4
luteina + zeaxantină
0,00 mcg
36
89,00 mcg
15
colină
7,60 mg
13
6,10 mg
19
Gras
0,95 g
7
0,26 g
30
minerale
Potasiu
417,00 mg
10
182,00 mg
99+
Fier
0,26 mg
39
0,25 mg
40
Sodiu
2,00 mg
18
8,00 mg
11
Calciu
18,00 mg
23
20,00 mg
22
Magneziu
22,00 mg
11
21,00 mg
12
Zinc
0,23 mg
12
0,08 mg
25
Fosfor
40,00 mg
8
10,00 mg
37
Mangan
0,15 mg
21
0,04 mg
99+
Cupru
0,23 mg
5
0,11 mg
19
Seleniu
0,60 mcg
10
0,10 mcg
16
Acizi grași
omega 3s
112,00 mg
6
47,00 mg
16
6s omega
288,00 mg
5
11,00 mg
99+
sterol
Continut de apa
80,80 g
99+
88,00 g
21
Frasin
1,40 g
5
0,60 g
20
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
guava și Căpșună
guava și Jambul
guava și Coacăze
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fig
strugure
Lămâie verde
carambola
Căpșună
Jambul
Fructe cu conținut caloric scăzut
Coacăze
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Merisor
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Mandarină
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Papaya și strugure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Papaya și Lămâie verde
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Papaya și carambola
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut