Nhà

Trái cây Calorie thấp + -

Trái cây Calorie cao + -

Tất cả các Trái cây mùa + -

Trái cây mùa đông + -

Trái cây mùa xuân + -

So sánh Trái cây


Đào vs trái cam Dinh dưỡng


trái cam vs Đào Dinh dưỡng


Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
9,54 g   
99+
11,75 g   
99+

Chất xơ
1,50 g   
31
2,40 g   
24

Đường
8,39 g   
32
9,35 g   
26

Chất đạm
0,91 g   
29
0,94 g   
28

Protein Tỷ số carb
0,09   
16
0,08   
18

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg   
23
11,00 mcg   
26

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
35
0,09 mg   
8

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
29
0,04 mg   
23

Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg   
12
0,28 mg   
99+

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg   
40
0,25 mg   
21

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic)
4,00 mcg   
31
30,00 mcg   
8

Vitamin C (ascorbic acid)
6,60 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
91,00 mcg   
14
129,00 mcg   
9

choline
6,10 mg   
19
8,40 mg   
10

Mập
0,25 g   
31
0,12 g   
99+

khoáng sản
  
  

kali
190,00 mg   
40
181,00 mg   
99+

Bàn là
0,25 mg   
40
0,10 mg   
99+

sodium
0,00 mg   
21
0,00 mg   
21

canxi
6,00 mg   
39
40,00 mg   
7

magnesium
9,00 mg   
26
10,00 mg   
25

kẽm
0,17 mg   
16
0,07 mg   
26

Photpho
20,00 mg   
25
14,00 mg   
32

mangan
0,06 mg   
40
0,03 mg   
99+

Đồng
0,68 mg   
2
0,05 mg   
99+

Selenium
0,10 mcg   
16
0,50 mcg   
11

Axit béo
  
  

Omega 3
2,00 mg   
36
7,00 mg   
32

6s Omega
84,00 mg   
23
18,00 mg   
99+

sterol
  
  

phytosterol
10,00 mg   
8
Không có sẵn   

Hàm lượng nước
88,87 g   
16
86,75 g   
28

Tro
0,43 g   
31
0,44 g   
30

Năng lượng >>
<< Lợi ích

So sánh Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

Trái cây Calorie thấp

» Hơn Trái cây Calorie thấp

So sánh Trái cây Calorie thấp

» Hơn So sánh Trái cây Calorie thấp