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Perzik vs Oranje Nutrition

Perzik
Oranje
Oranje vs Perzik Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
9,54 g  
99+
11,75 g  
99+
Vezel
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Suiker
8,39 g  
40
9,35 g  
33
Eiwit
0,91 g  
29
0,94 g  
28
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
16,00 mcg  
25
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
35
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
0,81 mg  
12
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,15 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
30,00 mcg  
8
Vitamine C (ascorbinezuur)
6,60 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
129,00 mcg  
11
choline
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13
Dik
0,25 g  
31
0,12 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
190,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Ijzer
0,25 mg  
40
0,10 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcium
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Zink
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26
Fosfor
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32
Mangaan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Koper
0,68 mg  
2
0,05 mg  
99+
Selenium
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
2,00 mg  
40
7,00 mg  
36
Omega 6s
84,00 mg  
23
18,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Water inhoud
88,87 g  
18
86,75 g  
30
As
0,43 g  
32
0,44 g  
31
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