Home
mbandhingaké Frutas


Peach vs Orange Nutrition


Orange vs Peach Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
9.54 g   
99+
11.75 g   
99+

serat
1.50 g   
31
2.40 g   
24

Sugar
8.39 g   
32
9.35 g   
26

protein
0.91 g   
29
0.94 g   
28

Protein kanggo milai rasio
0.09   
16
0.08   
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
16.00 MCG   
23
11.00 MCG   
26

Vitamin B1 (thiamin)
0.02 mg   
35
0.09 mg   
8

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
29
0.04 mg   
23

Vitamin B3 (niacin)
0.81 mg   
12
0.28 mg   
99+

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.15 mg   
40
0.25 mg   
21

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.03 mg   
99+
0.06 mg   
29

Vitamin B9 (folic asam)
4.00 MCG   
31
30.00 MCG   
8

Vitamin C (Ascorbic asam)
6.60 mg   
99+
53.20 mg   
14

Vitamin E (Tocopherole)
0.73 mg   
15
0.18 mg   
31

Vitamin K (Phyllochinone)
2.60 MCG   
24
0.00 MCG   
36

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
91.00 MCG   
14
129.00 MCG   
9

kolin
6.10 mg   
19
8.40 mg   
10

lemak
0.25 g   
31
0.12 g   
99+

Minerals
  
  

kalium
190.00 mg   
40
181.00 mg   
99+

Iron
0.25 mg   
40
0.10 mg   
99+

sodium
0.00 mg   
21
0.00 mg   
21

calcium
6.00 mg   
39
40.00 mg   
7

Magnesium
9.00 mg   
26
10.00 mg   
25

seng
0.17 mg   
16
0.07 mg   
26

fosfor
20.00 mg   
25
14.00 mg   
32

Manganese
0.06 mg   
40
0.03 mg   
99+

tembaga
0.68 mg   
2
0.05 mg   
99+

selenium
0.10 MCG   
16
0.50 MCG   
11

Asam lemak
  
  

3s Omega
2.00 mg   
36
7.00 mg   
32

6s Omega
84.00 mg   
23
18.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
10.00 mg   
8
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
88.87 g   
16
86.75 g   
28

Ash
0.43 g   
31
0.44 g   
30

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low