Rumah
 Bandingkan Buah

Persik vs Jeruk Nutrisi

Persik
Jeruk
Jeruk vs Persik Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
9,54 g  
99+
11,75 g  
99+
Serat
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Gula
8,39 g  
40
9,35 g  
33
protein
0,91 g  
29
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,09  
16
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
16,00 mcg  
25
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
35
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
29
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,81 mg  
12
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,15 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
4,00 mcg  
31
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
6,60 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
2,60 mcg  
25
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
91,00 mcg  
16
129,00 mcg  
11
kolin
6,10 mg  
23
8,40 mg  
13
Lemak
0,25 g  
31
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
190,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+
Besi
0,25 mg  
40
0,10 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Kalsium
6,00 mg  
40
40,00 mg  
7
Magnesium
9,00 mg  
26
10,00 mg  
25
Seng
0,17 mg  
16
0,07 mg  
26
Fosfor
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32
manggan
0,06 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,68 mg  
2
0,05 mg  
99+
selenium
0,10 mcg  
16
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
2,00 mg  
40
7,00 mg  
36
6s Omega
84,00 mg  
23
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Kandungan air
88,87 g  
18
86,75 g  
30
Abu
0,43 g  
32
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!