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Melocoton vs Naranja Nutrición
f
Melocoton
Naranja
Naranja vs Melocoton Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
9,54 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
1,50 g
31
2,40 g
24
Azúcar
8,39 g
32
9,35 g
26
Proteína
0,91 g
29
0,94 g
28
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09
16
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
16,00 mcg
23
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
29
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,81 mg
12
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,15 mg
40
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
4,00 mcg
31
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
6,60 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg
14
129,00 mcg
9
Choline
6,10 mg
19
8,40 mg
10
Grasa
0,25 g
31
0,12 g
99+
Minerales
Potasio
190,00 mg
40
181,00 mg
99+
Hierro
0,25 mg
40
0,10 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Calcio
6,00 mg
39
40,00 mg
7
Magnesio
9,00 mg
26
10,00 mg
25
Zinc
0,17 mg
16
0,07 mg
26
Fósforo
20,00 mg
25
14,00 mg
32
Manganeso
0,06 mg
40
0,03 mg
99+
Cobre
0,68 mg
2
0,05 mg
99+
Selenio
0,10 mcg
16
0,50 mcg
11
Ácidos Grasos
Omega 3s
2,00 mg
36
7,00 mg
32
Omega 6s
84,00 mg
23
18,00 mg
99+
Esterol
Fitosterol
10,00 mg
8
No disponible
Contenido de Agua
88,87 g
16
86,75 g
28
Ceniza
0,43 g
31
0,44 g
30
Calorías >>
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