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Oranje vs Perzik Nutrition

Oranje
Perzik
Perzik vs Oranje Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,75 g  
99+
9,54 g  
99+
Vezel
2,40 g  
25
1,50 g  
33
Suiker
9,35 g  
33
8,39 g  
40
Eiwit
0,94 g  
28
0,91 g  
29
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
16,00 mcg  
25
Vitamine B1 (thiamine)
0,09 mg  
8
0,02 mg  
35
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
29
Vitamine B3 (niacine)
0,28 mg  
99+
0,81 mg  
12
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,25 mg  
24
0,15 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
4,00 mcg  
31
Vitamine C (ascorbinezuur)
53,20 mg  
14
6,60 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,73 mg  
17
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
91,00 mcg  
16
choline
8,40 mg  
13
6,10 mg  
23
Dik
0,12 g  
99+
0,25 g  
31
mineralen
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
190,00 mg  
99+
Ijzer
0,10 mg  
99+
0,25 mg  
40
Natrium
0,00 mg  
21
0,00 mg  
21
Calcium
40,00 mg  
7
6,00 mg  
40
Magnesium
10,00 mg  
25
9,00 mg  
26
Zink
0,07 mg  
26
0,17 mg  
16
Fosfor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25
Mangaan
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,68 mg  
2
Selenium
0,50 mcg  
11
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
7,00 mg  
36
2,00 mg  
40
Omega 6s
18,00 mg  
99+
84,00 mg  
23
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Water inhoud
86,75 g  
30
88,87 g  
18
As
0,44 g  
31
0,43 g  
32
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