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Ad
Melancia vs Laranja Nutrição
f
Melancia
Laranja
Laranja vs Melancia Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
7,55 g
99+
11,75 g
99+
Fibra
0,40 g
99+
2,40 g
24
Açucar
6,20 g
99+
9,35 g
26
Proteína
0,61 g
99+
0,94 g
28
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
28,00 mcg
18
11,00 mcg
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
29
0,09 mg
8
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
37
0,04 mg
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg
99+
0,28 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
26
0,25 mg
21
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
40
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
30,00 mcg
8
Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,18 mg
31
Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg
35
0,00 mcg
36
Licopeno
4 532,00 mcg
2
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg
33
129,00 mcg
9
Choline
4,10 mg
27
8,40 mg
10
Gordo
0,15 g
38
0,12 g
99+
Minerais
Potássio
112,00 mg
99+
181,00 mg
99+
Ferro
0,24 mg
99+
0,10 mg
99+
Sódio
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Cálcio
7,00 mg
38
40,00 mg
7
Magnésio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
11,00 mg
35
14,00 mg
32
Manganês
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Cobre
0,04 mg
99+
0,05 mg
99+
Selênio
0,40 mcg
13
0,50 mcg
11
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
7,00 mg
32
6s Omega
50,00 mg
32
18,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
2,00 mg
15
Não disponível
Teor de água
91,45 g
6
86,75 g
28
Cinza
0,25 g
39
0,44 g
30
Calorias >>
<< Benefícios
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Melancia e Damasco
Melancia e Goiaba
Melancia e Lichia
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Amoreira Frutas
Framboesa Frutas
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Damasco Frutas
Lichia Frutas
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Goiaba
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Figo
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Caracte...
Uva
Benefícios
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Nutrição
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