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Melancia vs Laranja


Laranja vs Melancia


Benefícios

Benefícios para a saúde
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  
Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
7,55 g  
99+
11,75 g  
99+

Fibra
0,40 g  
99+
2,40 g  
25

Açucar
6,20 g  
99+
9,35 g  
33

Proteína
0,61 g  
99+
0,94 g  
28

Proteína para Rácio Carb
0,08  
18
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
28,00 mcg  
20
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
29
0,09 mg  
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
37
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg  
99+
0,28 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg  
29
0,25 mg  
24

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
40
0,06 mg  
29

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
30,00 mcg  
8

Vitamina C (Ácido ascórbico)
8,10 mg  
99+
53,20 mg  
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,18 mg  
36

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg  
99+
0,00 mcg  
99+

Licopeno
4 532,00 mcg  
2
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
8,00 mcg  
37
129,00 mcg  
11

Choline
4,10 mg  
32
8,40 mg  
13

Gordo
0,15 g  
38
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
112,00 mg  
99+
181,00 mg  
99+

Ferro
0,24 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sódio
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21

Cálcio
7,00 mg  
39
40,00 mg  
7

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,07 mg  
26

Fósforo
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32

Manganês
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,50 mcg  
11

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
7,00 mg  
36

6s Omega
50,00 mg  
33
18,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
2,00 mg  
25
24,00 mg  
6

Teor de água
91,45 g  
7
86,75 g  
30

Cinza
0,25 g  
40
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
30,00 kcal  
99+
63,00 kcal  
24

Calorias em fruta fresca sem casca
30,00 kcal  
99+
47,00 kcal  
33

Calorias em congelado Form
30,00 kcal  
99+
45,00 kcal  
35

Calorias em forma seca
340,00 kcal  
16
300,00 kcal  
23

Calorias em Canned Form
30,00 kcal  
99+
61,00 kcal  
26

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
45,00 kcal  
34

Calorias em Jam
252,00 kcal  
18
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
150,00 kcal  
99+
333,00 kcal  
14

Características

Tipo
Baga, Melão  
Cítrico  

Estação
Verão  
Inverno  

Variedades
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  
Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.  

Sem sementes Variedade
Yes  
Yes  

Cor
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  
Laranja  

Dentro de Cor
Vermelho  
Laranja  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crispy  
Succulent  

Gosto
Doce  
Agridoce  

Origem
África do Sul  
Sudeste Asiático  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Greda, Sandy loam  

O pH do solo
6-6.8  
6-6.5  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  
  • Existem cerca de 600 variedades de laranjas disponíveis em todo o mundo.
  • Mais do que uma planta pode crescer a partir de uma única semente de laranja.
  • Laranja e flores de laranjeira são um símbolo do amor.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Brasil  

Outros países
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  
China, Egito, Índia, Itália, México, África do Sul, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Alemanha  
Alemanha  

Top Exportador
China  
Espanha  

Nome científico

Nome botânico
Citrullus Lanatus  
Citrus sinensis  

Sinônimo
Citrullus vulgaris  
Citrus aurantium L. var. dulcis  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Sapindales  

Família
Cucurbitaceae  
Rutaceae  

Gênero
Citrullus  
Citrus  

Espécies
C. lanatus  
C. × sinensis  

Grupo genérico
Cabaça  
Citrino Fruta  

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