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Sandía vs Naranja


Naranja vs Sandía


Beneficios

Beneficios de la Salud
Beneficios contra el envejecimiento, Propiedades anti-inflamatorias, El tratamiento del asma, Hidratación corporal, Prevención de cáncer, Ayuda digestiva, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel   
Tratamiento de la artritis, Prevención de cáncer, Aumenta la tasa metabólica, El tratamiento de cálculos renales, Presión sanguínea baja, Previene el estreñimiento, Previene la diabetes, Fortalecimiento de los huesos, Tratamiento de la úlcera, Propiedades de la pérdida de peso   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Hidratación corporal, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   
Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Regula el crecimiento del cabello   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, Regula el crecimiento del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Disminución de la presión arterial, Mareo, Eczema, Urticaria, Nariz que moquea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Toser, Diarrea, Disminución de la presión arterial, Desmayo, Nariz que moquea, Erupción cutánea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Vómitos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Bloating, Diarrea, Indigestión, El gas intestinal, Náusea, Vómitos   
Calambres abdominales, Diarrea, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
No   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Estrictamente evitar el estómago vacío   
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida), Estrictamente evitar el estómago vacío   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
7,55 g   
99+
11,75 g   
99+

Fibra
0,40 g   
99+
2,40 g   
24

Azúcar
6,20 g   
99+
9,35 g   
26

Proteína
0,61 g   
99+
0,94 g   
28

Proteína Razón de Carbohidratos
0,08   
18
0,08   
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
11,00 mcg   
26

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,09 mg   
8

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,22 mg   
26
0,25 mg   
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
40
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
8

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
8,10 mg   
99+
53,20 mg   
14

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg   
39
0,18 mg   
31

Vitamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
0,00 mcg   
36

Licopeno
4.532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
8,00 mcg   
33
129,00 mcg   
9

Choline
4,10 mg   
27
8,40 mg   
10

Grasa
0,15 g   
38
0,12 g   
99+

Minerales
  
  

Potasio
112,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Hierro
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Calcio
7,00 mg   
38
40,00 mg   
7

Magnesio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fósforo
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Manganeso
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Cobre
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selenio
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

Omega 6s
50,00 mg   
32
18,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Fitosterol
2,00 mg   
15
No disponible   

Contenido de Agua
91,45 g   
6
86,75 g   
28

Ceniza
0,25 g   
39
0,44 g   
30

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
No disponible   
63,00 kcal   
16

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
30,00 kcal   
23
47,00 kcal   
16

Calorías en forma congelada
No disponible   
45,00 kcal   
19

Calorías en forma seca
340,00 kcal   
12
300,00 kcal   
17

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
61,00 kcal   
18

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
30,00 kcal   
38
45,00 kcal   
33

Calorías en el Mermelada
252,00 kcal   
18
260,00 kcal   
14

Calorías en Tarta
150,00 kcal   
99+
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Baya, Melón   
Agrios   

Temporada
Verano   
Invierno   

Variedades
Bebé de azúcar, Sangría, Enano de oro, Luz de las estrellas, Aniversario, Starbrite, Extazy, Estelar 'n' Rayas, Mickylee, Amarillo del bebé, Amarilla muñeca, Pequeño flor del bebé, Dulces favorita y Crema de Saskatchewan   
Naranja dulce - Naranja persa, Naranja navel, Naranja valencia y Sangre naranja. Naranja agria - Naranja de Sevilla, Bergamota, Naranja chinotto y Daidai.   

Variedad Sin semilla
Yes   
Yes   

Color
Amarillo canario, Rojo coral, Naranja, Amarilla salmón, Rojo escarlata, Blanco   
Naranja   

Dentro Color
Rojo   
Naranja   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gusto
Dulce   
Agridulce   

Origen
Sudáfrica   
Sudeste Asiático   

Crece sobre
Vides   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arenoso, Bien drenado   
Marga, Franco arenoso   

pH Suelo
6-6.8   
6-6.5   

Condiciones Climáticas
Seco, Caliente   
Caliente   

Hechos

Datos acerca
  • La sandía contiene 91% de agua.
  • En Japón y Chine, la sandía es un regalo popular para llevar un host.
  • Sandía entera es comestible, incluso las cáscaras y semillas.
  
  • Hay alrededor de 600 variedades de naranjas disponibles en todo el mundo.
  • Más de 1 planta puede crecer a partir de una única semilla de naranja.
  • Arbol de naranja generalmente se propaga por injerto.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
China   
Brasil   

Otros Países
Argelia, Brasil, Egipto, Irán, Kazajstán, México, España, Turquía, Estados Unidos de America   
China, Egipto, India, Italia, México, Sudáfrica, España, Turquía, Estados Unidos de America   

Top Importador
Alemania   
Alemania   

Cima Exportador
China   
España   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Citrullus Lanatus   
Citrus sinensis   

Sinónimo
Citrullus vulgaris   
Citrus aurantium L. var. dulcis   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Cucurbitales   
Sapindales   

Familia
Cucurbitaceae   
Rutaceae   

Género
Citrullus   
Agrios   

Especies
C. lanatus   
C. × sinensis   

Grupo Genérico
Calabaza   
Fruta cítrica   

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