Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Arbuz vs Pomarańczowy Żywienie


Pomarańczowy vs Arbuz Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
7,55 g   
99+
11,75 g   
99+

Włókno
0,40 g   
99+
2,40 g   
24

Cukier
6,20 g   
99+
9,35 g   
26

Białko
0,61 g   
99+
0,94 g   
28

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
28,00 mcg   
18
11,00 mcg   
26

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
29
0,09 mg   
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg   
37
0,04 mg   
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,18 mg   
99+
0,28 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,22 mg   
26
0,25 mg   
21

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg   
40
0,06 mg   
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
30,00 mcg   
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
8,10 mg   
99+
53,20 mg   
14

Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg   
39
0,18 mg   
31

Witamina K (Phyllochinone)
0,10 mcg   
35
0,00 mcg   
36

Likopen
4 532,00 mcg   
2
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
8,00 mcg   
33
129,00 mcg   
9

Cholina
4,10 mg   
27
8,40 mg   
10

Sadło
0,15 g   
38
0,12 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
112,00 mg   
99+
181,00 mg   
99+

Żelazo
0,24 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Wapń
7,00 mg   
38
40,00 mg   
7

Magnez
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Cynk
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26

Fosfor
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Mangan
0,04 mg   
99+
0,03 mg   
99+

Miedź
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
99+

Selen
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
7,00 mg   
32

Omega 6s
50,00 mg   
32
18,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
2,00 mg   
15
Niedostępne   

Zawartość Wody
91,45 g   
6
86,75 g   
28

Popiół
0,25 g   
39
0,44 g   
30

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce