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Naranja vs Sandía Nutrición
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Naranja
Sandía
Sandía vs Naranja Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,75 g
99+
7,55 g
99+
Fibra
2,40 g
24
0,40 g
99+
Azúcar
9,35 g
26
6,20 g
99+
Proteína
0,94 g
28
0,61 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,08
18
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
28,00 mcg
18
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,03 mg
29
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,02 mg
37
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,18 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,25 mg
21
0,22 mg
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,05 mg
40
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg
8
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
53,20 mg
14
8,10 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,18 mg
31
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,10 mcg
35
Licopeno
0,00 mcg
9
4.532,00 mcg
2
Luteína+Zeaxantina
129,00 mcg
9
8,00 mcg
33
Choline
8,40 mg
10
4,10 mg
27
Grasa
0,12 g
99+
0,15 g
38
Minerales
Potasio
181,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Hierro
0,10 mg
99+
0,24 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcio
40,00 mg
7
7,00 mg
38
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Fósforo
14,00 mg
32
11,00 mg
35
Manganeso
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Selenio
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Ácidos Grasos
Omega 3s
7,00 mg
32
0,00 mg
38
Omega 6s
18,00 mg
99+
50,00 mg
32
Esterol
Fitosterol
No disponible
2,00 mg
15
Contenido de Agua
86,75 g
28
91,45 g
6
Ceniza
0,44 g
30
0,25 g
39
Calorías >>
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