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Orange vs Pastèque Nutrition
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Orange
Pastèque
Pastèque vs Orange Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
11,75 g
99+
7,55 g
99+
Fibre
2,40 g
24
0,40 g
99+
Sucre
9,35 g
26
6,20 g
99+
Protéine
0,94 g
28
0,61 g
99+
Protein Ratio Carb
0,08
18
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg
26
28,00 mcg
18
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg
8
0,03 mg
29
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg
23
0,02 mg
37
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg
99+
0,18 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg
21
0,22 mg
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg
29
0,05 mg
40
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg
8
3,00 mcg
32
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg
14
8,10 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg
31
0,05 mg
39
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,10 mcg
35
Lycopène
0,00 mcg
9
4 532,00 mcg
2
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg
9
8,00 mcg
33
Choline
8,40 mg
10
4,10 mg
27
Graisse
0,12 g
99+
0,15 g
38
Minéraux
Potassium
181,00 mg
99+
112,00 mg
99+
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,24 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Calcium
40,00 mg
7
7,00 mg
38
Magnésium
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinc
0,07 mg
26
0,10 mg
23
Phosphore
14,00 mg
32
11,00 mg
35
Manganèse
0,03 mg
99+
0,04 mg
99+
Cuivre
0,05 mg
99+
0,04 mg
99+
Sélénium
0,50 mcg
11
0,40 mcg
13
Les acides gras
Oméga 3s
7,00 mg
32
0,00 mg
38
Oméga 6s
18,00 mg
99+
50,00 mg
32
Stérol
Phytosterol
Non disponible
2,00 mg
15
Teneur en eau
86,75 g
28
91,45 g
6
Cendre
0,44 g
30
0,25 g
39
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Avantages
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Avantages
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Avantages
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Nutrition
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