Pomarańczowy vs Biały Grejpfrut Żywienie
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
11,75 g
99+
8,41 g
99+
Włókno
2,40 g
24
1,10 g
35
Cukier
9,35 g
26
7,31 g
99+
Białko
0,94 g
28
0,69 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,08
18
0,08
18
Witaminy
Witamina A (Retinol)
11,00 mcg
26
2,00 mcg
33
Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,04 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg
23
0,02 mg
38
Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg
99+
0,27 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg
21
0,28 mg
16
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg
29
0,04 mg
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg
8
10,00 mcg
25
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg
14
33,30 mg
25
Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg
31
0,13 mg
34
Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg
9
10,00 mcg
31
Cholina
8,40 mg
10
7,70 mg
12
Sadło
0,12 g
99+
0,10 g
99+
Minerały
Potas
181,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Żelazo
0,10 mg
99+
0,06 mg
99+
Sód
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Wapń
40,00 mg
7
12,00 mg
29
Magnez
10,00 mg
25
9,00 mg
26
Cynk
0,07 mg
26
0,07 mg
26
Fosfor
14,00 mg
32
8,00 mg
40
Mangan
0,03 mg
99+
0,01 mg
99+
Miedź
0,05 mg
99+
0,05 mg
99+
Selen
0,50 mcg
11
1,40 mcg
5
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
7,00 mg
32
5,00 mg
33
Omega 6s
18,00 mg
99+
19,00 mg
99+
Steroli
Zawartość Wody
86,75 g
28
90,48 g
10
Popiół
0,44 g
30
0,33 g
36
|
||
|
||
|
