Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Coacăz roșu Nutriție

Portocale
Coacăz roșu
Coacăz roșu vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
11,75 g  
99+
13,80 g  
34
Fibră
2,40 g  
25
4,30 g  
13
Zahăr
9,35 g  
33
7,37 g  
99+
Proteină
0,94 g  
28
1,40 g  
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08  
18
0,10  
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg  
28
2,00 mcg  
35
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg  
24
0,06 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg  
29
0,07 mg  
24
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg  
8
8,00 mcg  
27
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg  
14
41,00 mg  
20
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
11,00 mcg  
8
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg  
11
47,00 mcg  
25
colină
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Gras
0,12 g  
99+
0,20 g  
33
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg  
99+
275,00 mg  
22
Fier
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
13
Sodiu
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calciu
40,00 mg  
7
33,00 mg  
13
Magneziu
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Zinc
0,07 mg  
26
0,23 mg  
12
Fosfor
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7
Mangan
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
23
Cupru
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
20
Seleniu
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
35,00 mg  
22
6s omega
18,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
sterol
  
  
fitosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Continut de apa
86,75 g  
30
83,95 g  
99+
Frasin
0,44 g  
31
0,66 g  
18
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!