Acasă
 Fructe si compara

Portocale vs Coacăz roșu Nutriție

Portocale
Coacăz roșu
Coacăz roșu vs Portocale Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,75 g   
99+
13,80 g   
34
Fibră
2,40 g   
24
4,30 g   
13
Zahăr
9,35 g   
26
7,37 g   
40
Proteină
0,94 g   
28
1,40 g   
16
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,10   
15
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (tiamină)
0,09 mg   
8
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,25 mg   
21
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
29
0,07 mg   
24
Vitamina B9 (acid folic)
30,00 mcg   
8
8,00 mcg   
27
Vitamina C (acid ascorbic)
53,20 mg   
14
41,00 mg   
20
Vitamina E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,10 mg   
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
11,00 mcg   
8
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
129,00 mcg   
9
47,00 mcg   
22
colină
8,40 mg   
10
7,60 mg   
13
Gras
0,12 g   
99+
0,20 g   
33
minerale
  
  
Potasiu
181,00 mg   
99+
275,00 mg   
22
Fier
0,10 mg   
99+
1,00 mg   
13
Sodiu
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Calciu
40,00 mg   
7
33,00 mg   
13
Magneziu
10,00 mg   
25
13,00 mg   
22
Zinc
0,07 mg   
26
0,23 mg   
12
Fosfor
14,00 mg   
32
44,00 mg   
7
Mangan
0,03 mg   
99+
0,19 mg   
20
Cupru
0,05 mg   
99+
0,11 mg   
20
Seleniu
0,50 mcg   
11
0,60 mcg   
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
7,00 mg   
32
35,00 mg   
20
6s omega
18,00 mg   
99+
53,00 mg   
31
sterol
  
  
Continut de apa
86,75 g   
28
83,95 g   
99+
Frasin
0,44 g   
30
0,66 g   
17
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!