Rumah
 Bandingkan Buah

Jeruk vs Kismis merah Nutrisi

Jeruk
Kismis merah
Kismis merah vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
11,75 g  
99+
13,80 g  
34
Serat
2,40 g  
25
4,30 g  
13
Gula
9,35 g  
33
7,37 g  
99+
protein
0,94 g  
28
1,40 g  
16
Protein untuk carb Ratio
0,08  
18
0,10  
15
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
2,00 mcg  
35
Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,04 mg  
24
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,05 mg  
20
Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg  
24
0,06 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg  
29
0,07 mg  
24
Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg  
8
8,00 mcg  
27
Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg  
14
41,00 mg  
20
Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,10 mg  
99+
Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
11,00 mcg  
8
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
47,00 mcg  
25
kolin
8,40 mg  
13
7,60 mg  
16
Lemak
0,12 g  
99+
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
275,00 mg  
22
Besi
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
13
Sodium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Kalsium
40,00 mg  
7
33,00 mg  
13
Magnesium
10,00 mg  
25
13,00 mg  
22
Seng
0,07 mg  
26
0,23 mg  
12
Fosfor
14,00 mg  
32
44,00 mg  
7
manggan
0,03 mg  
99+
0,19 mg  
23
Tembaga
0,05 mg  
99+
0,11 mg  
20
selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
7,00 mg  
36
35,00 mg  
22
6s Omega
18,00 mg  
99+
53,00 mg  
32
sterol
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Kandungan air
86,75 g  
30
83,95 g  
99+
Abu
0,44 g  
31
0,66 g  
18
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!