Rumah
 Bandingkan Buah

Kismis merah vs Jeruk Nutrisi

Kismis merah
Jeruk
Jeruk vs Kismis merah Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
13,80 g  
34
11,75 g  
99+
Serat
4,30 g  
13
2,40 g  
25
Gula
7,37 g  
99+
9,35 g  
33
protein
1,40 g  
16
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,10  
15
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
2,00 mcg  
35
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg  
99+
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,06 mg  
99+
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,07 mg  
24
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
8,00 mcg  
27
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
41,00 mg  
20
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
11,00 mcg  
8
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
47,00 mcg  
25
129,00 mcg  
11
kolin
7,60 mg  
16
8,40 mg  
13
Lemak
0,20 g  
33
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
275,00 mg  
22
181,00 mg  
99+
Besi
1,00 mg  
13
0,10 mg  
99+
Sodium
1,00 mg  
20
0,00 mg  
21
Kalsium
33,00 mg  
13
40,00 mg  
7
Magnesium
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Seng
0,23 mg  
12
0,07 mg  
26
Fosfor
44,00 mg  
7
14,00 mg  
32
manggan
0,19 mg  
23
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,11 mg  
20
0,05 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
35,00 mg  
22
7,00 mg  
36
6s Omega
53,00 mg  
32
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Kandungan air
83,95 g  
99+
86,75 g  
30
Abu
0,66 g  
18
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!