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Arancia contro Melata Nutrizione
f
Arancia
Melata
Melata contro Arancia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,75 g
99+
9,09 g
99+
Fibra
2,40 g
24
0,80 g
38
Zucchero
9,35 g
26
8,12 g
34
Proteina
0,94 g
28
0,54 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,05
22
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
26
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,04 mg
26
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,42 mg
34
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,16 mg
39
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,09 mg
16
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg
8
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg
14
18,00 mg
39
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg
31
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,90 mcg
21
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
27,00 mcg
26
Colina
8,40 mg
10
7,60 mg
13
Grasso
0,12 g
99+
0,14 g
39
Minerali
Potassio
181,00 mg
99+
228,00 mg
32
Ferro
0,10 mg
99+
0,17 mg
99+
Sodio
0,00 mg
21
18,00 mg
6
Calcio
40,00 mg
7
6,00 mg
39
Magnesio
10,00 mg
25
10,00 mg
25
Zinco
0,07 mg
26
0,09 mg
24
Fosforo
14,00 mg
32
11,00 mg
35
Manganese
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Rame
0,05 mg
99+
0,02 mg
99+
Selenio
0,50 mcg
11
0,70 mcg
9
Acidi Grassi
Omega 3s
7,00 mg
32
33,00 mg
21
Omega 6s
18,00 mg
99+
26,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
86,75 g
28
89,82 g
12
Cenere
0,44 g
30
0,41 g
32
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