Nespole

Uvetta

Nespole e Uvetta

Nespole

Uvetta

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura, Riduce la tensione nervosa, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Riduce lo stress, Regolamento della frequenza cardiaca, Rafforzamento delle ossa

Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa

Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure, Trattamento di malattie della pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

1.3 Benefici Capelli

Protegge i capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Diarrea, Prurito della bocca, Congestione Nasale, Starnuti, Gonfiore del viso, Occhi pieni di lacrime

Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

96% Low Calorie Fruits Frutta have it !

✔ ✘

All High Calorie Fruits Frutta have it !

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

78% Low Calorie Fruits Frutta have it !

Non Disponibile

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)

Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

Uvetta Frutta

⊕

▶

▼

12,14 g

Rank: 40 (Overall)▶

79,18 g

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Avocado Frutta

⊕

▶

15.9 (Kumquat Frutt..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.1 Fibra

Frutto della pa..

⊕

▶

▼

1,70 g

Rank: 29 (Overall)▶

3,70 g

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Mora Frutta

⊕

▶

2.9 (Fig Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

2.2.2 Zucchero

Data Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

59,19 g

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Bilberry Frutta

⊕

▶

10.58 (Mandarino Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3 Proteina

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

0,40 g

Rank: 50 (Overall)▶

3,07 g

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

1.3 (Longan Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

Tamarillo Frutta

⊕

▶

▼

0,03

Rank: 25 (Overall)▶

0,04

Rank: 24 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.1 (Lampone Frutt..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

Zucca Frutta

⊕

▶

▼

76,00 mcg

Rank: 8 (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 37 (Overall)▶

▲

Melograno Frutta

⊕

▶

42 (Pomodoro Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

Tamarindo Frutta

⊕

▶

▼

0,02 mg

Rank: 39 (Overall)▶

0,11 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.053 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

0,02 mg

Rank: 35 (Overall)▶

0,13 mg

Rank: 7 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.066 (Data Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

Physalis Frutta

⊕

▶

▼

0,18 mg

Rank: 56 (Overall)▶

0,77 mg

Rank: 15 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

0.54 (Cocco Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

Avocado Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

0,10 mg

Rank: 50 (Overall)▶

▲

Litchi Frutta

⊕

▶

0.24 (Albicocca Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

Banana Frutta

⊕

▶

▼

0,10 mg

Rank: 15 (Overall)▶

0,17 mg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.086 (Uva Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

Avocado Frutta

⊕

▶

▼

14,00 mcg

Rank: 21 (Overall)▶

5,00 mcg

Rank: 30 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

16 (Mandarino Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

Guaiava Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

2,30 mg

Rank: 67 (Overall)▶

▲

Oliva Frutta

⊕

▶

31.2 (Pompelmo Rosa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Oliva Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

0,12 mg

Rank: 35 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

0.5 (Physalis Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Verde Kiwi Frut..

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

3,50 mcg

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Arancia Frutta

⊕

▶

5.1 (Mirtilli Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.11 Licopene

Guaiava Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Avocado Frutta

⊕

▶

1419 (Pompelmo Rosa..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Cachi Giappones..

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

0,00 mcg

Rank: 36 (Overall)▶

▲

Ananas Frutta

⊕

▶

85 (Ciliegia Dolc..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.4.13 Colina

Avocado Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

11,10 mg

Rank: 5 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

6.7 (Pomodoro Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.5 Grasso

Cocco Frutta

⊕

▶

▼

0,20 g

Rank: 33 (Overall)▶

0,46 g

Rank: 19 (Overall)▶

▲

Physalis Frutta

⊕

▶

1.17 (Melograno Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

266,00 mg

Rank: 24 (Overall)▶

749,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Oliva Frutta

⊕

▶

250 (Giuggiola Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.2 Ferro

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

0,28 mg

Rank: 37 (Overall)▶

1,88 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Pompelmo Bianco Frutta

⊕

▶

0.69 (Lampone Frutt..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.3 Sodio

Oliva Frutta

⊕

▶

▼

1,00 mg

Rank: 20 (Overall)▶

11,00 mg

Rank: 9 (Overall)▶

▲

Arancia Frutta

⊕

▶

26.2 (Jambul Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.4 Calcio

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

16,00 mg

Rank: 25 (Overall)▶

50,00 mg

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Longan Frutta

⊕

▶

20 (Papaia Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.5 Magnesio

Tamarindo Frutta

⊕

▶

▼

13,00 mg

Rank: 22 (Overall)▶

32,00 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

16 (Boysenberry F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.6 Zinco

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

0,05 mg

Rank: 28 (Overall)▶

0,22 mg

Rank: 13 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.22 (Uvetta Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.7 Fosforo

Cocco Frutta

⊕

▶

▼

27,00 mg

Rank: 19 (Overall)▶

101,00 mg

Rank: 2 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

27 (Uva spina Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.8 Manganese

Bilberry Frutta

⊕

▶

▼

0,15 mg

Rank: 22 (Overall)▶

0,30 mg

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.232 (Melanzana Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.9 Rame

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

0,04 mg

Rank: 46 (Overall)▶

0,32 mg

Rank: 4 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

0.127 (Uva Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

2.6.10 Selenio

Bacca di Goji F..

⊕

▶

▼

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall)▶

▲

Mela Frutta

⊕

▶

3 (Data Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

Annona cherimol..

⊕

▶

▼

13,00 mg

Rank: 28 (Overall)▶

8,00 mg

Rank: 31 (Overall)▶

▲

Anguria Frutta

⊕

▶

35 (Ribes Rosso F..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.7.2 Omega 6s

Avocado Frutta

⊕

▶

▼

77,00 mg

Rank: 26 (Overall)▶

29,00 mg

Rank: 44 (Overall)▶

▲

Jambul Frutta

⊕

▶

122 (Oro Kiwi Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Avocado Frutta

⊕

▶

▼

2,00 mg

Rank: 15 (Overall)▶

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Jambul Frutta

⊕

▶

18 (Albicocca Fru..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.9 Contenuto di Acqua

Cetriolo Frutta

⊕

▶

▼

86,73 g

Rank: 29 (Overall)▶

15,43 g

Rank: 74 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

80.32 (Cachi Giappon..)

◀ ▶ ADD ⊕

2.10 Cenere

Bilberry Frutta

⊕

▶

▼

0,50 g

Rank: 26 (Overall)▶

1,85 g

Rank: 3 (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

1.85 (Uvetta Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Uvetta Frutta

⊕

▶

▼

47,00 kcal

Rank: 26 (Overall)▶

299,00 kcal

Rank: 1 (Overall)▶

▲

Cetriolo Frutta

⊕

▶

68 (Guaiava Frutt..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Cocco Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Cetriolo Frutta

⊕

▶

75 (Annona cherim..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Tamarindo Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Rambutan Frutta

⊕

▶

64 (Mora Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

3.5 Calorie nei Forma Secca

Feijoa Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Bacca di Goji Frutta

⊕

▶

300 (Arancia Frutt..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Cocco Frutta

⊕

▶

▼

67,00 kcal

Rank: 16 (Overall)▶

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

▲

Pomodoro Frutta

⊕

▶

82 (Rambutan Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

Data Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

154,00 kcal

Rank: 6 (Overall)▶

▲

Pomodoro Frutta

⊕

▶

75 (Bilberry Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.2 Calorie negli Marmellata

Huckleberry Fru..

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

255,00 kcal

Rank: 16 (Overall)▶

▲

Clementina Frutta

⊕

▶

238 (Physalis Frut..)

◀ ▶ ADD ⊕

3.7.3 Calorie negli Torta

Fig Frutta

⊕

▶

▼

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall)▶

251,00 kcal

Rank: 34 (Overall)▶

▲

L'albero del pane Frutta

⊕

▶

280 (Litchi Frutta)

◀ ▶ ADD ⊕

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero, Tropicale

Bacca

4.2 Stagione

Inverno

Tutte le stagioni

4.3 Varietà

Aadhar, Ahmar, Asfar, Arrossire, Champagne, Inizi Rosso, Eulalia, Bolide, Rosso dorato, Giallo dorato, Oliver, Thales, Thames Orgoglio, Vincitore e Lupo

Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

26% Low Calorie Fruits Frutta have it !

Non Disponibile

4.5 Colore

Arancia, Giallo

Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo

4.6 Dentro Colore

Arancia

Marrone

4.7 Forma

Ovale

4.8 Struttura

Succoso

Carnoso

4.9 Gusto

Dolce, Crostata

Dolce

4.10 Origine

Cina

Central Europe, Asia occidentale

4.11 Cresce su

Alberi

Non Disponibile

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia, Ben drenato

Franco argilloso, Sabbioco terriccio

4.12.2 pH del Suolo

5.5-6.5

5.5-7

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caldo al clima caldo

Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Loquats sono utilizzati nella produzione di vino di prugne.
I semi di nespolo sono leggermente tossico & i sintomi di intossicazione sono nausea, vomito e mancanza di respiro.