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Confronto Frutta


Nettarina e Sapota


Sapota e Nettarina


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Mal di testa, Nausea  
Diarrea, Vomito  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
10,60 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,70 g  
31
1,50 g  
33

Zucchero
7,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteina
1,10 g  
21
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,08  
19

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
17,00 mcg  
24
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
28
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
32
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg  
6
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,19 mg  
39
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Acido Ascorbico)
5,40 mg  
99+
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,77 mg  
16
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,30 mcg  
39

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
130,00 mcg  
10
-  

Colina
6,20 mg  
22
6,10 mg  
23

Grasso
0,32 g  
26
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
201,00 mg  
36
263,00 mg  
25

Ferro
0,28 mg  
37
0,60 mg  
21

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
26,00 mg  
17

Magnesio
9,00 mg  
26
26,00 mg  
8

Zinco
0,17 mg  
16
0,10 mg  
23

Fosforo
26,00 mg  
20
27,00 mg  
19

Manganese
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,09 mg  
25
0,10 mg  
22

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
2,00 mg  
40
22,00 mg  
26

Omega 6s
111,00 mg  
17
13,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
8,00 mg  
20
-  

Contenuto di Acqua
87,60 g  
26
89,70 g  
15

Cenere
0,50 g  
27
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
44,00 kcal  
37
40,00 kcal  
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
44,00 kcal  
35
83,00 kcal  
12

Calorie nei Congelata Modulo
44,00 kcal  
36
39,00 kcal  
40

Calorie nei Forma Secca
259,00 kcal  
38
56,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
44,00 kcal  
37
40,00 kcal  
39

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
70,00 kcal  
18
83,00 kcal  
12

Calorie negli Marmellata
175,00 kcal  
30
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
333,00 kcal  
14
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca  

Stagione
Autunno, Estate  
Inverno  

Varietà
Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo  
Cespuglio Tavolo Regina, Heirloom Tavolo Regina, Festival Ibrida, Inizi Acorn Ibrida, Tavolo Ace, Ebano e Crema del raccolto  

Apirene Varietà
No  
-  

Colore
Arancia, Rosa, Rosso, Giallo  
Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde  

Dentro Colore
Giallo  
-  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Dolciastro  

Origine
Cina  
Central America, Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
Ben drenato  

pH del Suolo
6-6.8  
5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato, Caloroso  
Freddo, Soleggiato  

Fatti

Fatti su
  • Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
  • Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.
  
  • E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
  • Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
-  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Argentina, Chile, Egitto, Grecia, Iran, Italia, Spagna, Turchia, Stati Uniti d'America  
Egitto, India, Iran, Italia, Messico, Russia, Turchia, Ucraina, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Germania  
Emirati Arabi Uniti  

Top Esportatore
Spagna  
India  

Nome scientifico

Nome Botanico
Prunus persica  
Cucurbita Pepo  

Sinonimo
Prunus Persica Var. Nucipersica  
Zucca invernale  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordine
Rosales  
Cucurbitales  

Famiglia
Rosaceae  
Cucurbitaceae  

Genus
Prunus  
Cucurbita  

Specie
P. persica  
Pepo  

Generico Gruppo
Rosé  
-  

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