Nettarina

Zucca di Ghianda

Nettarina e Zucca di Ghianda

Nettarina

Zucca di Ghianda

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cuore cura

Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Regola di zucchero nel sangue

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano

Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle

Nutre la pelle, Protegge la pelle dallo stress ossidativo

1.3 Benefici Capelli

Protegge i capelli

Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Orticaria, Pizzicore, Prurito agli occhi, Eruzione cutanea, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante

Asma, Eruzione cutanea rossa, Gonfiore della bocca, lingua o labbra

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica, Mal di testa, Nausea

Diarrea, Vomito

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto.

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

10,60 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Zucchero

7,90 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteina

1,10 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,100,08

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

17,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,19 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

5,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

5,40 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

0,77 mgNon Disponibile

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcgNon Disponibile

0 40.3

2.4.11 Licopene

0,00 mcgNon Disponibile

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

130,00 mcgNon Disponibile

0 834

2.4.13 Colina

6,20 mgNon Disponibile

0 14.2

2.5 Grasso

0,32 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

201,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sodio

0,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcio

6,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnesio

9,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosforo

26,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganese

0,05 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Rame

0,09 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selenio

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

111,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

87,60 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cenere

0,50 g0,80 g

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

44,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non DisponibileNon Disponibile

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile39,00 kcal

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

259,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile40,00 kcal

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

70,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

175,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

333,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

Bacca

4.2 Stagione

Autunno, Estate

Inverno

4.3 Varietà

Arctic Jay, Artic Rose, Artic stella, Armking, Deserto L'alba, Fairlane, Fantasia, Argento lode, Regina delle nevi, Stanwick e Stark Sunglo

Arbusto Tavolo regina, Heirloom Tavolo regina, Festival ibrida, Inizi ibrida Acorn, Tabella Ace, Ebano e Crema del raccolto

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

4.5 Colore

Arancia, Rosa, Rosso, Giallo

Verde scuro, Verde giallo, Arancio verde

4.6 Dentro Colore

Giallo

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Succulento

Fibroso

4.9 Gusto

Dolce

Dolciastro

4.10 Origine

Cina

Central America, Nord America, Sconosciuto

4.11 Cresce su

Alberi

Vitigni

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Sabbioco terriccio

Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

6-6.85.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Soleggiato, Caloroso

Freddo, Soleggiato

5 Fatti

5.1 Fatti su

Il nome 'nettarine' con riferimento al dolce cibo degli dei nettare.
Nettarine sono a volte chiamati 'pesche rasate' perché la loro pelle è liscia, senza lanugine.

E'stato nominato come Zucca Acorn per la sua somiglianza ad un grande ghianda coste.
Si dice che da squash veniva coltivato in Messico finchè 10.000 anni fa.

5.2 Nelle Bevande Alcoliche

5.2.1 Vino

✔ ✘

5.2.2 Birra

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produzione

5.3.1 Top Produttore

Cina