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Nectarina
Nectarina

Polpa de bolota
Polpa de bolota



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Nectarina
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Polpa de bolota

Nectarina e Polpa de bolota

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea
Diarréia, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,60 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,70 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

7,90 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,10 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,100,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

17,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

5,40 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

130,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,20 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,32 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

201,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,28 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

6,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

9,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,17 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

26,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,05 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,09 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

2,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

111,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

8,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

87,60 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

44,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

44,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

259,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

44,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

70,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

175,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

333,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga

Estação

Outono, Verão
Inverno

Variedades

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

Sem sementes Variedade

Cor

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

Dentro de Cor

Amarelo
Amarelo

Forma

Redondo
Redondo

Textura

Succulent
Fibroso

Gosto

Doce
Adocicado

Origem

China
América Central, América do Norte

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Sandy loam
Bem drenado

O pH do solo

6-6.85.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso
Frio, Ensolarado

Fatos

Fatos sobre

  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Alemanha
Costa Rica

Top Exportador

Espanha
Estados Unidos da America

Nome científico

Nome botânico

Prunus persica
Cucurbita Pepo

Sinônimo

Prunus Pérsica Var. Nucipérsica
Squash de inverno

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Rosales
Cucurbitales

Família

Rosaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Prunus
Cucurbita

Espécies

P. persica
Pepo

Grupo genérico

Rosa
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