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Nectarine
Nectarine

Acorn squash
Acorn squash



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Nectarine
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Acorn squash

Nectarine et Acorn squash

Avantages

Avantages pour la santé

Prévention du cancer, Soins de coeur
Propriétés anti-inflammatoires, Traitement de l'arthrite, Régule le sucre sanguin

Avantages Généraux

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain
Stimule le système immunitaire, Contrôle des niveaux de glycémie, Digestive aid

Avantages Peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau
Nourrit la peau, Protège la peau contre le stress oxydatif

Cheveux Avantages

Protège cheveux
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux

Allergie

Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante
Asthme, Éruption rouge, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres

Effets Secondaires

Réaction allergique, Mal de tête, La nausée
La diarrhée, Vomissement

Recomandé pour

Femmes Enceintes

Les femmes qui allaitent

Meilleur Temps pour Manger

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)
Ayant consulté repas, Comme une collation dans late afternoon, Ne pas manger après repas, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas.

Nutrition

Portion

100 g
100 g

Glucides

10,60 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Fibre

1,70 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Sucre

7,90 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Protéine

1,10 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Ratio Carb

0,100,08
0.02 0.52
👆🏻

Vitamines

Vitamine A (Rétinol)

17,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (Thiamine)

0,03 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (Riboflavine)

0,03 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (Niacine)

1,13 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

0,19 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (Pyridoxine)

0,03 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (Acide Folique)

5,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (Acide Ascorbique)

5,40 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,77 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Lycopène

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Lutéine+Zéaxanthine

130,00 mcg135,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,20 mg8,50 mg
0 19.2
👆🏻

Graisse

0,32 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minéraux

Potassium

201,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Fer à repasser

0,28 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sodium

0,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

6,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésium

9,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zinc

0,17 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Phosphore

26,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Manganèse

0,05 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Cuivre

0,09 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Sélénium

0,00 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Les acides gras

Oméga 3s

2,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Oméga 6s

111,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

Stérol

Phytosterol

8,00 mg10,00 mg
0 87
👆🏻

Teneur en eau

87,60 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

Cendre

0,50 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calories

Portion

100 g
100 g

Calories dans les fruits frais avec Peel

44,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calories dans les fruits frais sans Peel

44,00 kcal34,00 kcal
12 354
👆🏻

Calories sous forme congelée

44,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calories sous forme séchée

259,00 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calories sous forme de conserves

44,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calories dans les Aliments

Calories dans Juice

70,00 kcal47,00 kcal
16 461
👆🏻

Calories dans Jam

175,00 kcal200,00 kcal
49 420
👆🏻

Calories dans Pie

333,00 kcal200,00 kcal
80 450
👆🏻

Caractéristiques

Type

Fruits de l'arbre
Berry

Saison

L'automne, Été
Hiver

Variétés

Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo
Buisson Table Reine, Heirloom Table Reine, Festival de hybride, Tôt Acorn hybride, Table Ace, ébène et crème de la crème

Seedless Variété

Couleur

Orange, Rose, Rouge, Jaune
Vert foncé, Vert jaune, Orange vert

Couleur Intérieure

Jaune
Jaune

Forme

Rond
Rond

Texture

Succulent
Fibreux

Goût

Doux
Douceâtre

Origine

Chine
Amérique Centrale, Amérique du Nord

Pousse sur

Des arbres
Vines

Cultivation

Type de Sol

Loam sableux
Bien drainé

pH du Sol

6-6.85.8-6.8
3.5 10
👆🏻

Conditions Climatiques

Ensoleillé, Chaleureux
Du froid, Ensoleillé

Faits

Faits sur

  • Nectarines sont parfois appelés 'pêaches rasées' parce que leur peau est lisse sans fuzz.
  • Il a été nommé comme Acorn Squash pour sa ressemblance avec un grand gland nervurée.
  • On dit que la courge était cultivée au Mexique il y a aussi longtemps que 10.000 ans.

Dans les Boissons Alcoolisées

Vin

Bière

Spirits

Cocktails

Production

Top Producteur

Chine
Chine

Autres Pays

Argentine, Chili, Egypte, Grèce, l'Iran, Italie, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique
Egypte, Inde, l'Iran, Italie, Mexique, Russie, Turquie, Ukraine, Etats-Unis d'Amerique

Top Importateur

Allemagne
Costa Rica

Top Exportateur

l'Espagne
Etats-Unis d'Amerique

Nom Scientifique

Nom Botanique

Prunus persica
Cucurbita Pepo

Synonyme

Prunus Persica Var. Nucipersica
Courge d'hiver

Classification

Domaine

Eukarya
Eukarya

Royaume

Plantae
Plantae

Sous-règne

Tracheobionta
Tracheobionta

Division

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Sous-classe

Rosidae
Dillenhidae

Ordre

Rosales
Cucurbitales

Famille

Rosaceae
Cucurbitaceae

Genre

Prunus
Cucurbita

Espèce

P. persica
Pepo

Groupe Générique

Se leva
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