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Frutta di estate
Oro Kiwi contro Bilberry Nutrizione
f
Oro Kiwi
Bilberry
Bilberry contro Oro Kiwi Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
14,23 g
31
11,50 g
99+
Fibra
2,00 g
26
2,80 g
22
Zucchero
10,98 g
18
0,00 g
99+
Proteina
1,23 g
18
0,70 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,06
21
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
4,00 mcg
31
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg
35
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg
21
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,50 mg
4
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
30
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Acido Folico)
34,00 mcg
7
6,00 mcg
29
Vitamina C (Acido Ascorbico)
105,40 mg
4
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferolo)
1,49 mg
5
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg
13
4,00 mcg
18
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
114,00 mcg
13
0,00 mcg
36
Colina
5,00 mg
25
0,00 mg
32
Grasso
0,56 g
16
0,50 g
18
Minerali
Potassio
316,00 mg
17
103,00 mg
99+
Ferro
0,29 mg
36
0,80 mg
16
Sodio
3,00 mg
17
3,00 mg
17
Calcio
20,00 mg
22
15,00 mg
26
Magnesio
14,00 mg
20
7,00 mg
28
Zinco
0,10 mg
23
0,10 mg
23
Fosforo
29,00 mg
18
9,00 mg
39
Manganese
0,06 mg
99+
3,30 mg
1
Rame
0,15 mg
12
0,11 mg
19
Selenio
3,10 mcg
3
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
163,00 mg
3
Non Disponibile
Omega 6s
122,00 mg
16
Non Disponibile
Steroli
Contenuto di Acqua
83,22 g
99+
0,20 g
99+
Cenere
0,76 g
14
87,10 g
1
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Confronta Bassa Frutta Calorie
Oro Kiwi e Ribes nero
Oro Kiwi e Nespole
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Annona cherimola Fr...
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Ciliegia Dolce Frutta
Visciola Frutta
Nespole Frutta
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Ribes Rosso
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Melata
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Confronta Bassa Frutta Calorie
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Bilberry e Ciliegia Dolce
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