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 Confronto Frutta

Bilberry contro Oro Kiwi Nutrizione

Bilberry
Oro Kiwi
Oro Kiwi contro Bilberry Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
11,50 g  
99+
14,23 g  
31
Fibra
2,80 g  
23
2,00 g  
28
Zucchero
0,00 g  
99+
10,98 g  
25
Proteina
0,70 g  
99+
1,23 g  
18
Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,08  
18
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
1,08 mcg  
37
4,00 mcg  
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,28 mg  
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,50 mg  
6
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
29
0,06 mg  
30
Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
34,00 mcg  
7
Vitamina C (Acido Ascorbico)
44,00 mg  
18
105,40 mg  
4
Vitamina E (Tocoferolo)
0,00 mg  
99+
1,49 mg  
6
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
5,50 mcg  
13
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
114,00 mcg  
15
Colina
0,00 mg  
39
5,00 mg  
30
Grasso
0,50 g  
18
0,56 g  
16
Minerali
  
  
Potassio
103,00 mg  
99+
316,00 mg  
17
Ferro
0,80 mg  
16
0,29 mg  
36
Sodio
3,00 mg  
17
3,00 mg  
17
Calcio
15,00 mg  
27
20,00 mg  
23
Magnesio
7,00 mg  
28
14,00 mg  
20
Zinco
0,10 mg  
23
0,10 mg  
23
Fosforo
9,00 mg  
39
29,00 mg  
18
Manganese
3,30 mg  
1
0,06 mg  
99+
Rame
0,11 mg  
19
0,15 mg  
12
Selenio
0,00 mcg  
17
3,10 mcg  
3
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
48,00 mg  
17
163,00 mg  
3
Omega 6s
60,00 mg  
29
122,00 mg  
16
Steroli
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
0,20 g  
99+
83,22 g  
99+
Cenere
87,10 g  
1
0,76 g  
14
Calorie >>
<< Benefici

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